Det beste utgangspunktet for å finne riktige produkter og sette sammen en fungerende hudpleierutine, er å kjenne sin egen hudtype og  hudtilstand. Dette kan man få hjelp til hos en hudpleier men man kan også gjøre mye selv, ved å bruke litt tid på å sette seg inn i ulike hudtyper og hudtilstander og hva som kjennetegner disse.*

Hudtypen din er for det meste genetisk betinget, og man snakker vanligvis om 4-5 ulike hudtyper. Det varierer litt hvorvidt sensitiv hud betraktes som en hudtype eller en hudtilstand - eller begge. Andre hudtyper det er vanlig å skille mellom, er

• Normal hud
• Tørr hud
• Fet hud
• Kombinert hud

Uavhengig av hudtype kan faktorer som hormoner, klima, kosthold osv. påvirke huden, og da snakker vi om hudtilstand. Man kan f.eks. ha fet og samtidig dehydrert (fuktfattig) hud, eller tørr og uren hud. Ulike hudtilstander som kan oppstå, er f.eks.

• dehydrert hud
• sensitiv/sensitivisert hud
• uren hud/akne
• rødhet/rosacea
• pigmentering
• aldring

I en senere post skal jeg komme tilbake til hvordan du kan klassifisere din egen hudtype, og også noen gratis nettressurser som kan hjelpe deg.

* Om du har mer alvorlige hudtilstander som cystisk akne, fungal akne, alvorlig grad av rosacea osv., bør du kontakte hudlege.