Hvor lang tid vil det gå før resultatene kommer?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har nylig begynt å følge med på kaloriinntaket mitt, og har lagt bevisst 500 kcal i minus i håp om å gå ned i vekt.

Når bør jeg forvente resultater? Hvor fort/tregt gikk det i ditt tilfelle, om du har gjort det samme?

Anonymkode: fedd9...a86

[ajarRun]

Jeg gikk ned i vekt annenhver dag. Men du har et lite underskudd, ville regnet med endring etter et par uker.

[Gjest Sisti]

Kan gjerne ta opptil en måned. Gjorde det for meg. 

[Pringle]

Forutsatt at du virkelig har et kaloriunderskudd og ikke bare tror det: Resultatene vil komme med en gang, men hvor fort du vil se utslag på vekta, vil variere. Daglige, naturlige svingninger som ikke har sammenheng med mengden fett på kroppen kan fort maskere en uke eller to med ekte opp- eller nedgang. Vei deg hver dag, eller en gang i måneden.