Bli kvitt utstikkende mage

[AnonymBruker]

Jeg har slitt med undervekt hele livet med for ett års tid siden tok jeg steg og begynte å trene skikkelig samt spise riktig og mer for å legge på meg fortrinnsvis muskelmasse. Jeg har er nå relativt fornøyd med vekten min, men jeg føler at magen min har blitt "oppblåst", med andre ord det er ikke så mye fett på den, selv om det la seg litt mer der som jeg synes er greit men overkroppen min er fortsatt såpass tynn at magen stikker litt ut. Er det noe man kan gjøre for å redusere dette?

Anonymkode: da03e...6d9

[AnonymBruker]

Whops, mente å poste denne i kosthold, trening og sport

Anonymkode: da03e...6d9

[AnonymBruker]

Oppblåst mage kan komme av lengre tid med underernæring, det er derfor du ser mennesker i fattige land ofte er undervektige men har stor mage

Har du oppnådd normalvekt? Det kan være du ikke vil få normal mage før du har tilført kroppen mer næring over en lengre periode. Viktig å spise variert å få i seg nok av både protein, fett og karbohydrater

Anonymkode: af875...27b

[AnonymBruker]

mindre sukker, trene mer abs. 

Anonymkode: 5b71d...1e0

[Blod]

Tråden er flyttet til kosthold, trening og sport.

Blod, mod