Komme i form til julen 2016

[infectedsopp]

Heisann alle sammen! Da har jeg bestemt meg for å komme i form til julen 2016!
Kjenner at jeg trenger litt ekstra motivasjon, derfor lager jeg denne dagboken og kommer til å oppdatere den hver dag.

TRENINGSPLAN
Mandag - jogge 3 km
Onsdag - jogge 3km
Fredag - jogge 3km

Sånn ellers, gå turer med hundene (skal dokumenteres).
Er ikke noe trent fra før av, så starter med 3km jogging.

MAT
Spise sunnere (skal dokumenteres).
Nå går det mye i ferdigmat, pasta, nudler og så videre.

MÅL
Gå ned 10kg.

 

Starter i morgen 07. juli 2016!

 

 

Endret 6. juli 2016 av infectedsopp

[rh1]

Woho, lykke til! 
 

[infectedsopp]

 

Den ‎07‎.‎07‎.‎2016 at 10.44, rh1 skrev:

Woho, lykke til! 
 

Tusen takk!

Ble litt endring i planene, begynner rolig i morgen (blir litt alkohol på kvelden), så er det for fullt fra søndag!
Har ganske greie arbeidstider denne uken, så får en god kickstart til å legge meg litt nye vaner (Skal ikke drøye den mer enn dette)

Endret 8. juli 2016 av infectedsopp