pizza mozzarella

[AnonymBruker]

Spiste på restaurant i stad og bestilte pizza mozzarella (til en porsjon). Pizzaen besto av 8 biter og jeg spiste 2 av de, denne pizzaen var også ganske tynn.

Hvor mange kalorier tror du hele pizzaen besto av og ca hvor mye tror du stykkene jeg spiste innholder?

Bitene var på ca denne størrelsen

Anonymous poster hash: 5a3c3...743

[AnonymBruker]

Vil du lure på ting som dette resten av livet? Hvis ikke, så anbefaler jeg å bare blåse i det.

Jeg antar at du prøver å gå ned i vekt, og at du vil holde den når du først har kommet dit? Hvis ikke du har tenkt til å veie og måle absolutt alt så lenge du lever, så er du nødt til å lære deg å ta det litt med ro innimellom. Ta ting på øyemål og cirka, og kos deg med maten. To små stykker av en porsjonspizza velter ikke matbudsjettet ditt uansett hvor lite kalorier du har satt av til middag.

Anonymous poster hash: b1426...17a

[Pringle]

Spiste du ikke opp maten din??

[Gjest Vena Cava]

Tynn pizza? 150-200 kcal pr stykke tipper jeg.

Mozzarella ser jeg også på som sunnere enn vanlig type gulost som Norwegia eller Synnøve.

Når det er sagt så er jeg enig i han som skriver øverst, hvis du har planer om å holde et sunt kosthold resten av livet så kan du ikke drive å veie alt du eter, og heller ta litt på øyemål i blant. Det er sikkert lett å ta litt av i begynnelsen og man er litt mer ivrig på å telle/veie alt, men jeg kan love deg at det vil du ikke orke å holde i årevis. Men jeg skjønner deg, er du ganske fersk innen kaloritelling så er det kanskje like greit å få en liten pekepinn på hva som inneholder hva når det gjelder mat:) Senere vil du lære å vurdere maten på egen hånd, og kanskje slipper litt taket og ikke er like streng med deg selv om hvor mye kalorier du får lov til å ete og ikke.

Jeg mener nå at en dag i uka skal man jammen meg å lov til å kose seg litt også. Det hjelper på motivasjonen også. Hadde jeg hatt et superstrengt kosthold 7 dager i uka hadde jeg gitt opp for lenge siden. Så da velger jeg heller å la slankingen ta litt lengre tid enn om jeg aldri hadde tillatt meg selv litt god mat i helgene

Endret 25. april 2015 av Hakkepeiling

[AnonymBruker]

Hadde jeg ikke kunnet kose meg med pizza (og sjokolade, cola etc.) innimellom uten snev av dårlig samvittighet, så hadde jeg gitt opp hele prosjektet mitt. Har gått ned 20 kg. med mye fornuft og litt kos.

Men for å svare på det du spør om, så tipper jeg du fikk i deg 250-300 kcal.

Anonymous poster hash: cb7ef...8d8