Knipeøvelse?

[AnonymBruker]

Jeg har noe smerter ved samleie, her en dag kjente min mann en slags sene på hver side inni skjeden, når han tok på de kjente jeg den samme smerten. Han sa de kjentes veldig stramme ut, kanskje for stramme.

 

Er dette noen bekkenmuskler eller sener tilknyttet disse?

 

Vurderte begynne med knipeøvelser, men er redd det kan gjøre de strammere og heller forsterke problemet enn å løse det...

 

Noen som aner hva jeg snakker om eller har opplevd det samme?

Anonymous poster hash: 828fe...f23

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hva det kan være, sikker på at du ikke er et sted i mensen syklusen din hvor underlivet trekker seg sammen og eggstokkene vier seg ut og derfor føltes ut som det gjorde?

Det er riktig at man har muskler rundt vaginaveggene /hinnene men de blir ikke plutselig stramme sånn på en to tre. Kanskje de er støle, underlivsmassasje kan hjelpe (ikke seksuell massasje, men utvikler seg ofte til å bli det, google det så finner du ut at mennesker gjør det og blir kvitt smerter ryggproblemer angst og alt mulig for noen har så underliggende spenninger der nede)

Anonymous poster hash: 03c0b...adc

[AnonymBruker]

Hvor lenge har du hatt smerter under sex? Om du har vondt vil ofte bekkenmusklaturen spenne seg for å støte ut det vonde. Dette kan bli til en ond sirkel hvor du kan få veldig stram muskulatur i skjeden, og i verste fall kan det ende med at du strammer for mye at sex blir umulig.

Du må ikke ha sex hvis det er vondt og knipeøvelser er alltid lurt å utføre, da vil musklene lære seg å slappe av når de skal.

Anonymous poster hash: a1d58...a25