Hjelp! Hva slags treningsutstyr er du svak for?

[AnonymBruker]

Jenter og kvinner - jeg trenger hjelp.

Jeg skal flytte i vinter, og skal dermed bygge ut hjemmegymmet mitt. Min flotte og spreke kjæreste liker å finne på ting med meg, og vi liker å gjøre andre ting enn å bare se på film eller å gå tur (snork). Derfor vil jeg gjerne at gymmet skal inspirere henne til å trene sammen med meg nå og da, slik at vi kan tilbringe tid sammen når jeg likevel skal trene.

Mitt spørsmål er enkelt: Hva slags utstyr må være på plass for at du ville sett noe poeng i å trene der noenlunde regelmessig? Kan fra før by på rack med opp/nedtrekk, lat pulldown og dips, sykkel, justerbar benk, mølle og annet småutstyr (hantler, olympiastang, vektskiver og diverse strikker). Er fullt klar over at det holder for de fleste mosjonister, men vil gjerne ha konkrete innspill på utstyr som ellers inngår i deres treningsrutiner.

Anonymous poster hash: ae10f...432

Anonymous poster hash: ae10f...432

[AnonymBruker]

En strikk liker jeg godt. Og også en sånn strikk man kan feste rundt ankler/håndledd.

Anonymous poster hash: d105d...a31

[Gjest Ive Lina]

En god matte og en stor ball.

[Nuttery]

Jeg er veldig glad i TRX-slynge, ro-maskin og ellipse.

[FantasDick]

Mølle, stang med greit utvalg skiver, hantler og en god matte så er jeg ganske fornøyd.

[AnonymBruker]

Knebøystativ, matte, manualer/kettlebells og en step. Kanskje en ab roller og en door gym eller hva det nå heter som man kan trene chin ups på

Anonymous poster hash: 53516...8f0

[anybody]

Kettlebells

[Elanore]

Elipsemaskin! Romaskin er også supert!

Hva med å spørre henne, forresten?

[Radon]

Kettlebells, stepkasse og slynge!

[gohege]

Trx-slynge, en god matte og gjerne kettlebells

[Supraspinatus]

Turnringer. I prinsippet samme som slynge til en brøkdel av prisen, og flere muligheter. I tillegg er de laget med tanke på å ha hele kroppsvekten i dem i alle mulige bevegelser. Festepunkt i taket må dog være solid!

Jeg anbefaler også dropp-matter siden du har olympiastang (og kanskje bumperplates?). Da kan du droppe vekter om du velger å lære olympisk vektløfting.

Skumrulle og harde massasjeballer (f.eks. lacrosse-baller fra e-bay) er essensielt, og kanskje noen yogamatter til å sitte, rulle, og tøye på.

Ab-mat er genialt for situps med god teknikk som er tryggere for ryggen.

Swedish bars, eller ribbevegg på norsk, er også veldig nyttig. Det er en grunn til at det finnes i alle skolegym.

Parallellbars er forsåvidt det samme som dipstativ, men egnet til å utfolde seg litt mer på enn bare dips. I tillegg er det veldig nyttig med parallettes eller tilsvarende for gulv-øvelser.

[AnonymBruker]

Tusen takk for mange gode innspill!

Jeg har selvfølgelig spurt henne selv også, men jeg tror hun begynner å bli litt lei samtaleemnet.

Anonymous poster hash: ae10f...432