Ned i vekt - trener kun saltimer på senter

[AnonymBruker]

Trener ca 2-3 ganger i uken, og det er utelukkende gruppetimer som kombinerer kondisjon og styrkeøvelser. Det jeg lurer på er om det er fullverdig da jeg har lest at en ikke skal utelukke styrketrening når en går ned i vekt. Skal ned 30kg ca. Grunnen til at jeg spør er at jeg føler meg trygg i gruppetimer og liker meg ikke ute i treningsrommet hvor alle apparatene står.

Anonymous poster hash: d7a39...c2c

[Gjest Herr Heftig]

Det burde holde, men skader ikke å prøve mer.

Siden du er såpass stor tror jeg også at du er relativt sterk, og da er styrketrening kjempegøy.

Endret 20. oktober 2014 av Herr Heftig