5:2

[Gumman87]

Noen erfaringer? vurderer å prøve det. Blir kjempeglad for svar!

[Thorn]

Det funket ikke for meg. Dvs, jeg gikk ned, men dagen etter fastedag hadde jeg absolutt null energi. Selve fastedagene gikk veldig fint, hadde ingen problem med å spise så lite og følte meg egentlig ikkr sulten.

Min mor, derimot, elsker 5:2. Hun føler ikke noe mangel på energi i hele tatt, visstnok, hun mener heller at hun har mer energi. Hun gikk ned 10 kilo på tre-fire måneder, og det var disse "siste kiloene" som er kjent for å være så vanskelige å bli kvitt. Før 5:2 hadde hun gått ned ca det samme på gamlemåten, altså litt mindre mat hver dag. Det tok mye lenger tid og var visst mye vanskeligere (i følge henne).

[Gumman87]

Null energi dagen etterpå altså.. Ble det ikke bedre utover dagen heller når du fikk i deg mat?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke noen problemer med energinivået. På fastedagene har jeg til og med mer energi enn vanlig. Det er bare å prøve det og se om det passer for deg.

Anonymous poster hash: 44ecd...b92

[Lars1009]

Noen erfaringer? vurderer å prøve det. Blir kjempeglad for svar!

Helt konge for meg. Mistet en del hvalpefett med en gang, men er egentlig ikke feit, og heller ute etter de andre fordelene faste synes å gi utover vekttap. Føler meg mer våken og opplagt på fastedagene. Hvorfor man skulle være trøtt og slapp dagen etter skjønner jeg ikke. Jeg pleier å ikke spise frokost dagen etter, slik at jeg får inn en 16-timersfaste to ganger i uka også. Ikke noe problem. Hender jeg overspiser litt de andre dagene, men i det store og hele spiser jeg nok mindre enn før også på disse dagene. Anbefales.

[Gumman87]

Helt konge for meg. Mistet en del hvalpefett med en gang, men er egentlig ikke feit, og heller ute etter de andre fordelene faste synes å gi utover vekttap. Føler meg mer våken og opplagt på fastedagene. Hvorfor man skulle være trøtt og slapp dagen etter skjønner jeg ikke. Jeg pleier å ikke spise frokost dagen etter, slik at jeg får inn en 16-timersfaste to ganger i uka også. Ikke noe problem. Hender jeg overspiser litt de andre dagene, men i det store og hele spiser jeg nok mindre enn før også på disse dagene. Anbefales.

Dette høres jo lovende ut

[Gumman87]

Jeg har ikke noen problemer med energinivået. På fastedagene har jeg til og med mer energi enn vanlig. Det er bare å prøve det og se om det passer for deg. Anonymous poster hash: 44ecd...b92

Skal definitivt prøves ut!