Blitt dumpa av samboeren min. Nå skal han få se hva han har mista!

[AnonymBruker]

Som overskriften sier.. Nå har jeg for første gang på lenge motivasjonen til å trene. Så jeg trenger hjelp. Hva gjør jeg?

Beste tips for å få den ultimate drømmekroppen?

Hvor ofte/lenge skal jeg trene, og hva? Hva skal jeg spise?

Anonymous poster hash: 9c0e9...578

[AnonymBruker]

Spis sunt og ofte, og begynn med kondisjon, gå turer og så legg til styrketrening.

Men, om jeg hadde gjort det slutt med min samboer pga jeg ikke badde følelser for ham lenger hadde det vært meg revnende likegyldig hvis han begynte å trene osv.

Hvis du er bitter går det bare utover deg selv.

Hvis du ønsker å bli sunn og trene så anbefaler jeg st du gjør det for deg selv, og ingen andre.

Lykke til

Anonymous poster hash: 34509...43e

[Prestekragen]

Husk å tren en del vekter sånn at du får muskler som forbrenner fett og du blir definert. Ellers er en god variasjon av styrketrening og kondisjon bra, 4 ganger i uka er supert. Du må vite hva du vil jobbe med, hva du vil endre på, også kan du legge opp et treningsprogram etter det.

[Gjest bustyvel]

Begynn å tren for din egen del, ikke hans!