Reagerer på hvete, hva kan jeg spise?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg har nylig blitt klar over at jeg reagerer veldig på hvete, og er egentlig veldig grønn når det kommer til alt dette. Kan jeg likevel spise glutenfri hvete og slikt, eller hvordan ligger dette an? Jeg har virkelig ikke peiling på det her

Anonymous poster hash: 49ee8...d5f

[AnonymBruker]

Det spørs jo om det er gluten du reagerer på eller om det er noe annet? Hvordan vet du at du reagerer på hvete?

Jeg reagerer på mange kornsorter, men siden det ikke er gluten jeg reagerer på så hjelper det ingenting å spise glutenfritt. Jeg spiser bare minst mulig korn.

Anonymous poster hash: f9740...394

[AnonymBruker]

Har du fått påvist fra lege / spesialist at du skal holde deg unna hvete pga negativ påvirking av kroppen din? Hvis ikke kontakter du lege FØR du kutter ut hvete. Da kan det være mulig å undeesøke om der er hveten du reaferer på.

Reagerer du på hvete kan du og få hjelp og veiledning om sammensetning av et fornuftig kosthold, uten hvete.

Generelt så er havre et kornprodukt som er anbefalt der hvete seponeres fra kostholdet.

Anonymous poster hash: d8997...103

[vogue90]

Du kan undersøke med legen om du har cøliaki- og da bør du holde deg unna gluten generelt. Man kan også reagere på gluten uten å ha cøliaki. Jeg fikk ikke påvist cøliaki, men merker selv at jeg har det best om jeg holder meg unna særlig hvete- men også større mengder korn generelt. Du får evt. prøve deg fram. (Søk gjerne på irritabel tarm.)

Mange kan spise havre (finnes også helt glutenfri), ellers er lavkarboknekkebrød (gjerne hjemmelagede alternativer med bare frø), kikertpannekaker osv. bra alternativ til brød om du er vant med å spise en del av det. Ligger mange glutenfrie oppskrifter på nettet også (og disse er jo uten hvete:)

[Anehan]

Hvis du reagerer på hvete så kan du ikke spise glutenfri hvete, evnt produkter som inneholder hvetestivelse. 😊

[Supraspinatus]

Mange reagerer på hvete uten å ha cøliaki. Hvete inneholder ingen næringstoffer du ikke får bedre andre steder. Det er helt unødvendig å spise og du kan trygt kutte ut hvete selv om du ikke reagerer på det og. Det samme gjelder omtrent alle kornslag. Det er ingenting i korn du trenger - utenom kanskje energi. Men igjen. Det er langt bedre å få fra ting som har mer vitaminer og mineraler. Som f.eks. rotfrukter, frukt og kanskje ris.

[AnonymBruker]

Du bør snakke med en ernæringsfysiolog om dette. De kan hjelpe deg med å finne alternativer til hvete

Anonymous poster hash: e1b8f...b74

[Gjest]

Du tåler rett og slett ikke hvete! Ikke hvetestivelse heller. Samme greia her, men du trenger ikke leve glutenfritt for bygg, rug, o.s.v tåler du enda :-) Jeg har ikke merka store forskjrllen :-)

[AnonymBruker]

Bare søk etter lavkarbooppskrifter. De er hvetefrie.

Anonymous poster hash: ac830...6e2