Dere som sjeldent er syk - hva spiser dere?

[AnonymBruker]

Hva er rå sjokolade?

Rå sjokolade er sunn sjokolade (ikke bare sunnere, men SUNN). Ikke varmebehandlet og inneholder bare naturlige råvarer (ikke raffinert sukker, melk eller andre usunne ting).

Det er dyrere enn vanlig sjokolade, men etter min mening er det verdt det. Smaker mye bedre!

Anonymous poster hash: 4409e...660

[Ardwinna]

Eg et det meste. Mykje av det ofte og mykje som er KG-usunt. Eg er sjeldan sjuk.

 

Samme her.

[Sandie]

Er veldig sjelden syk.Jeg spiser lite rødt kjøtt men endel fisk og grønnsaker.Ikke så ofte jeg får i meg 5 om dagen av frukt og grønt, men prøver..Spiser alltid grovt eller halvgrovt brød.Skeier ut med litt junk og godis av og til men ikke hver dag.

Endret 3. august 2015 av Sandie

[lillsunshine]

Jeg er heller aldri syk, og jeg spiser relativt vanlig, tror jeg. Mye brødmat, rent kjøtt og grønnsaker til middag. Så og si aldri junk, men blir fort en del godteri i perioder. Frukt er jeg ganske håpløs på å spise, men har vært bedre i det siste.

Det som er litt merkelig for min del, er jeg var syk nesten hele tiden, men etter jeg flyttet for meg selv for 4 år siden har jeg vært litt forkjøla én gang eller noe. Aner ikke hva som gjør det 

 

Er det merkelig? Synest det er veldig logisk. Ingen andre enn deg selv som drar med smitte inn i huset. Du har mye mer kontroll over hva som kommer inn i huset. Din hygiene er antageligvis god, mens før ble du ufrivillig offer for smittekilder av dine medbeboere? Enten det, eller kankje det var muggsopp der du bodde før.

[mijaa]

Er det merkelig? Synest det er veldig logisk. Ingen andre enn deg selv som drar med smitte inn i huset. Du har mye mer kontroll over hva som kommer inn i huset. Din hygiene er antageligvis god, mens før ble du ufrivillig offer for smittekilder av dine medbeboere? Enten det, eller kankje det var muggsopp der du bodde før.

 

Jeg bodde bare med moren min, og hun er så og si aldri syk. Vi byttet bolig 3 ganger også (jeg 4), så tror ikke det har noe med saken å gjøre heller 

[AnonymBruker]

For å styrke immunforsvaret ditt burde du få i deg mer bakterier. Nettopp å ikke være så sykt opptatt av hygiene hele tiden. Er en grunn til at barnehagebarn har godt immunforsvar: de spiser/slikker på ALT mulig, spiser brun snø, sand, gjørme, buser, whatever.

Anonymous poster hash: f748d...99c

[AnonymBruker]

Jeg spiser mye grønnsaker, frukt og fisk. Lager maten fra bunnen av. Liker ikke junk og holder meg unna rødt kjøtt med mindre det er lokalt viltkjøtt. Spiser ofte sjokolade og av og til smågodt. Det jeg overhodet ikke rører er øl, potetgull og brus. Er sjeldent syk.

Anonymous poster hash: fff30...e04

[lillsunshine]

Jeg bodde bare med moren min, og hun er så og si aldri syk. Vi byttet bolig 3 ganger også (jeg 4), så tror ikke det har noe med saken å gjøre heller 

 

Hun kan jo være smittebærer selv om hun ikke blir syk? F.eks. er hver eneste forkjølelse et ulikt forkjølesesvirus og etter det vi lærte i naturfag så blir man aldri syk av det samme forkjølsesviruset to ganger, man blir immun. Dvs, dess eldre man blir jo flere forkjølsesvirus er man i utgangspunktet blitt immun mot. Så det er ikke så rart om du har blitt smittet av moren din, selv om hun ikke har blitt syk. Hun har vel bare hatt forkjølsesviruset fra før

[lillsunshine]

 

For å styrke immunforsvaret ditt burde du få i deg mer bakterier. Nettopp å ikke være så sykt opptatt av hygiene hele tiden. Er en grunn til at barnehagebarn har godt immunforsvar: de spiser/slikker på ALT mulig, spiser brun snø, sand, gjørme, buser, whatever.

Anonymous poster hash: f748d...99c

 

 

Har barnehagebarn godt immunforsvar? Barnehagen er jo den verste smittekilden av alle. Det er jo alltid noe som går i barnehagen. Ellers er jeg delvis enig, man må jo også styrke immunforsvaret og det gjør man jo ved å få i seg bakterier. Jeg vet ikke helt hvordan denne mekanismen foregår, men det forutsetter vel ofte at man også må tole å bli syk av det. 

[Rainbow]

Jeg spiser "normalt", vil jeg si. Har blitt vegetarianer, men det har bare vart noen måneder, så det har ikke med det å gjøre. Men vanlig sunt, mye fra bunnen av, men også halvfabrikata innimellom. Mye grønnsaker, linser, sopp, soya etc. Spiser masse godteri i helgene.

 

Tror også det er gener, samboeren spiser det samme som meg, og er MYE oftere syk, jeg er syk kaaanskje én gang i året. Og hvis vi får det samme er jeg syk mye kortere, men mer intenst. Feks hadde vi omgangssyke, hun var dårlig i fire dager og spøy to ganger, jeg var syk et døgn og spøy annenhver time omtrent.

Endret 3. august 2015 av Rainbow

[lillsunshine]

Jeg tror det viktigeste er å spise et kosthold som man tåler. Ligger ikke 70% av immunforsvaret i fordøyelseskanalen? Man bør derfor unngå å spise mat som man ikke tåler, for da må immunforsvaret jobbe hardt for å fordøye dette man ikke tåler, slik at de kanskje hindres i å gjøre den jobben de egentlig skal, som å forsvare seg mot diverse sykdommer.

[Gjest Khloe]

Spiser relativt normal mat. Holder meg for det meste unna fint brød, sukker og fastfood i hverdagen. Men i helgene tar jeg ofte fullstendig av på sjokoladefronten..

Før var jeg syk hele tiden, men så begynte jeg å trene en del, og etter det har jeg ikke hatt så mye som en forkjølelse. Så det ligger kanskje noe i det?

Endret 3. august 2015 av Khloe

[mijaa]

Hun kan jo være smittebærer selv om hun ikke blir syk? F.eks. er hver eneste forkjølelse et ulikt forkjølesesvirus og etter det vi lærte i naturfag så blir man aldri syk av det samme forkjølsesviruset to ganger, man blir immun. Dvs, dess eldre man blir jo flere forkjølsesvirus er man i utgangspunktet blitt immun mot. Så det er ikke så rart om du har blitt smittet av moren din, selv om hun ikke har blitt syk. Hun har vel bare hatt forkjølsesviruset fra før

 

Haha, huff, det tenkte jeg ikke noe på.. Hun jobber jo i hjemmesykepleien, så skal ikke se bort ifra at hun kanskje dro med seg noen basselusker hjem!

[AnonymBruker]

Rå sjokolade er sunn sjokolade (ikke bare sunnere, men SUNN). Ikke varmebehandlet og inneholder bare naturlige råvarer (ikke raffinert sukker, melk eller andre usunne ting).

Det er dyrere enn vanlig sjokolade, men etter min mening er det verdt det. Smaker mye bedre!

Hvordan blir den laget om den ikke er varmebehandlet? Snakker du om å spise kakaobønner og kakaonibs?

Anonymous poster hash: 1196b...928

[lillsunshine]

Hvordan blir den laget om den ikke er varmebehandlet? Snakker du om å spise kakaobønner og kakaonibs?

Anonymous poster hash: 1196b...928

 

Man bruker vel vannbad til å løse opp kakaobønnene og kakaofettet. Varmebehandling er vel term som brukes når man varmer over en viss grad. Det har med å gjøre at en del næringsstoff dermed forsvinner i prosessen, mens det ikke gjøres ved f.eks. vannbad og etc.

[AnonymBruker]

Hvordan blir den laget om den ikke er varmebehandlet? Snakker du om å spise kakaobønner og kakaonibs?

Anonymous poster hash: 1196b...928

Er ikke jeg som lager det, så jeg vet ikke. Men det smaker veldig godt, føler meg lurt etter å ha spist vanlig sjokolade som man kjøper på butikken i alle år.

Anonymous poster hash: 4409e...660

[AnonymBruker]

Det handler ikke bare om kosthold og gener, men også om livsstil totalt.

 

Da jeg jobbet som servitør hadde jeg i og for seg et godt kosthold, men fordi jeg jobbet tidvis sene kvelder hadde jeg et dårlig søvnmønster. I tillegg drakk jeg mye alkohol, og jeg var mer utsatt for bakterier fordi jeg hele tiden omga meg med masse forskjellige mennesker (i restauranten). Jeg var ordentlig syk med feber mange ganger årlig.

 

Etter at jeg sluttet for ti år siden, har jeg knapt vært syk.

Anonymous poster hash: 6b7c0...30d

[-ssi]

Spiser "vanlig" mat, kanskje litt lite frukt og grønt. Lager det meste fra bunnen. Tar trankapsler hver dag, men ikke andre kosttilskudd. Trener 3-5 ganger i uka.

[AnonymBruker]

Jeg er litt nysgjerrig på hvilket kosthold dere som sjeldent er syk har? Er det noe dere spiser mye av eller noe dere kanskje holder dere unna? Eller spiser dere 'alt mulig'?

Anonymous poster hash: a0581...ff0

 

Jeg lever karboredusert, da sukker og raske karbohydrater skaper og bevarer betennelsestilstander i kroppen. Spiser balansert og variert, med mye grønt, mye protein og moderat med fett. Spiser grove knekkebrød og 4-korn i stedet for brød. Bruker mye linser og bønner, og spiser etter tallerkenmetoden, dvs 50% av tallerkenen skal være grønnsaker, 25% protein (fisk, kjøtt, kylling, egg, sjømat) og 25% trege karbohydrater.

Spiser veldig sjeldent godteri, snacks eller kaker og kjeks, og drikker ikke brus. 

Anonymous poster hash: ad0f1...468

[Gjest Keikolina]

Samboeren min er aldri syk. Spiser aldri grønnsaker eller frukt.