Hvorfor skjer det?

[AnonymBruker]

Hei! Hvorfor blir jeg tynnere jo mer dritt jeg spiser, og jo sunnere jeg spiser jo større blir jeg? Jeg trener like mye hver dag, så det har ingenting med trening å gjøre.

Anonymous poster hash: 30722...c33

[bruker18911000]

Du bør måle kaloriene dine og finne ut fra en kalorikalkulator hvor mye du trenger for å oppnå det du ønsker.

[Wonderbitch]

Sunn mat betyr ikke nødvendigvis lite kalorier, så man kan fint gå opp i vekt på bare sunn mat.

En dag med mangosmoothie, havregrøt med nøtter, knekkebrød med avakado, laks, proteinshake f.eks kan fort bli veldig mye kalorier.

[AnonymBruker]

Du bør måle kaloriene dine og finne ut fra en kalorikalkulator hvor mye du trenger for å oppnå det du ønsker.

Spiser 1400-1600kcal samme om jeg er sunn/usunn

Anonymous poster hash: 30722...c33

[bruker18911000]

Spiser 1400-1600kcal samme om jeg er sunn/usunn

Anonymous poster hash: 30722...c33

Er du sikker? Spiser du ikke mer enn dagsbehovet, da skjer ingenting. Spiser du mer eller mindre, da vil jo vekten øke eller minske deretter.

[AnonymBruker]

Er du sikker? Spiser du ikke mer enn dagsbehovet, da skjer ingenting. Spiser du mer eller mindre, da vil jo vekten øke eller minske deretter.

Helt sikker, ja.

Anonymous poster hash: 30722...c33

[AnonymBruker]

Hva spiser du når du spiser sunn mat og hva spiser du når du spiser usunn mat?

Anonymous poster hash: e5eca...639

[AnonymBruker]

 

Hva spiser du når du spiser sunn mat og hva spiser du når du spiser usunn mat?

Anonymous poster hash: e5eca...639

 

Jeg bare ramser opp noe jeg spiser sånn "til vanlig"

 

Sunn:

- havregryn

- banan

- salat

- kylling

- grønnsaker

- frukt

 

Usunn:

- Kvikk Lunsj

- Is

- Mat med mye fett og karbohydrater i

Anonymous poster hash: 30722...c33

[AnonymBruker]

Nå opplever jeg ikke dette like ekstremt som du TS, men jeg merker faktisk tendensene selv i svingene. Spiser jeg sunt over tid og så går over til å spise usunn mat rik på usunt fett, salt og karbohydrater i en dag eller to, så pleier jeg å få et lite sånn hopp ned i vekt som ikke kommer tilbake med mindre jeg spiser mer enn kaloribehovet mitt. Akkurat som om forbrenningen får en boost fordi jeg plutselig hover innpå med masse kalorier.

Anonymous poster hash: eb9a3...63a