Masteroppgave og motivasjon

[AnonymBruker]

Hei,

Tiden er inne for å skrive masteroppgave og jeg er i en sånn skikkelig dump at jeg eier null motivasjon...

Har alltid fått over gjennomsnittet gode karakterer og vært skoleglad, men når det er aller siste gjøremål på studiene så klarer jeg ikke å motivere meg. Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne, jeg har ikke lenger den indre driven jeg vanligvis har hatt hvor jeg ønsker å gjøre det veldig bra. Har valgt oppgave selv, men har ikke rukket å fastsette problemstillingen min helt, så alt føles bare som et ork. Gruer meg dessuten veldig mye til å måtte kontakte andre for å samle inn data og informasjon, særlig da jeg kommer til å lande på dybdeintervjuer..

Er det flere som er i samme leia? Eller som har vært der og fant igjen motivasjonen? Noen gode tips?

Anonymkode: 7171e...721

[Jolene]

Jepp, har vært der. Jeg gjorde følgende:

• Satte konkrete mål for dagen - hva som skulle gjøres.
• Jeg arbeidet mellom klokken 11-17/18
• La inn spisepauser
• La inn trening
• Skrev ned målplaner og lagde meg tidsfrister for når noe skulle være ferdig
• Manglet jeg motivasjon til noe, satte jeg meg ned å leste i bøkene, eventuelt leste litt over det jeg hadde skrevet.
• Brukte en del tid på å organisere arbeidet i mapper på pc i tillegg til backups (mail, minnepenn, ekstern harddisk)

Pust med magen - dette får du til!

[lillsunshine]

Hei!

Jeg skriver masteroppgave selv nå og skal levere i mai (Håper og tror jeg enda). Manglende motivasjon, det kjenner jeg meg veldig igjen i. Det går opp og ned hele tiden. Tror nesten uansett hvor flink du er og hvilken oppgave du har (selv har jeg et veldig spennende tema som alle er veldig begeistret for) så vil du uansett oppleve det at motivasjonen mangler. Jeg har det slik jeg også, til tross for at temaet mitt er veldig spennende. Det er vel kanskje tanken på at det er så mye en skal gjøre som gjør til at en mister litt av motivasjonen.

Dette har fungert for meg til nå:

1. Jeg har gjort masterskrivingen til en arbeidsuke.

Jeg har som mål å være på lesesalen fra rundt 10-17-18 hver dag 5 dager i uken, så tar jeg helg med god samvittighet. Det som får meg gjennom uken er at jeg ser fram til fri i helgene. Da jobber jeg også godt i uken og utnytter ukedagene. Dette har vært utrolig viktig for meg, at jeg virkelig tar meg fri 2 dager i uken og ikke tenker på masteroppgaven. Sånn at jeg har motivasjon til å begynne på igjen. Selv har jeg prøvd å være på lesesalen klokka 08.00 noen dager for å heller slutte tidligere. Det har endt med at jeg er for trøtt til å være effektiv, så jeg har funnet ut at det fungerer bedre for meg å stå opp 08.00 og være på plass senest klokka 10.00 i uken. En må finne den rytmen som fungerer best for en, men det er nok lurt å ha en rytme på det, eller så er det fort gjort å ende opp med å ikke få gjort mye.

2. Vet mange sier at en MÅ lage seg en plan og følge den. Vel, jeg har ikke ville laget det, for jeg vet det ikke fungerer så godt for meg. Tvert imot ville jeg bare blitt veldig stresset, da jeg vet jeg ville fått problemer med å følge om jeg hadde satt ukesplaner. Jeg har selvfølgelig noen ideér i hodet mitt om hva som må gjøres i hvilken rekkefølge -  men har ikke satt det opp i en plan. Målet mitt har hele tiden vært progresjon. Det føles godt å komme lenger og lenger i arbeidet og se at det går fremover. Jeg prøver å fokusere på det jeg har oppnådd i stedet for å stresse over hva jeg ikke har gjort og hva som gjenstår. Det har fungert enda. Men av og til har jeg satt frister for meg selv for at nå må jeg sende noe til veileder innen den og den tiden. Da jobber jeg målrettet mot det. Veileder har foreløpig satt lite frister for meg, så det har fungert for meg at jeg pusher meg selv litt og han slipper å mase og stresse meg. Men selvfølgelig, det fungerer med veldig konkrete planer for noe. Når du har dybdeintervjuer så er det jo uansett en viss rekkefølge du må gjøre ting i. 

3. Ikke sammenlign deg med andre. Det kan faktisk være veldig demotiverende om andre har kommet langt og man føler man ligger etter. Husk at man må gjøre ting i sitt tempo. 

4. Jeg jobber hardt og målrettet nå fordi jeg ikke ønsker å gå over tiden. Tanken på å måtte drive med oppgaven lenger enn mai er ikke noe fristende, så det motiverer meg til å jobbe hardt nå slik at jeg får levert til normert tid. Da kan jeg tenke at det hele er over.

5. Jeg passer på å trene jevnt, spise bra og få nok søvn. Priorteringer må gjøres. Jeg prioriterer nå ofte egentid og avslapping enn ting som tar energi. I tillegg blir det mye sitting på pc, så jeg prøver å unngå det så mye utenom skriving og bruker heller fritiden på strikking, lesing, se på tv eller annet. 

6. Jeg har en notatblokk jeg skriver ting i hele tiden. Det dukker hele tiden opp tanker om masteren, både når du jobber med den og når du ikke jobber. De må ned på papiret. 

Lykke til! Håper du finner litt motivasjon snart. Det skal bli sååå godt å bli ferdig