Bekymrer meg for alt

[AnonymBruker]

Jeg føler ofte at jeg ikke er like bekymringsløs og uredd som andre på min alder (er 27). Og jeg kommer meg liksom ikke "videre" for alt må analyseres og vurderes og planlegges og bli engstelig over før jeg kan ta en avgjørelse. For eksempel så har jeg vært i en jobb jeg ikke trives så godt i i fem år, for tanken på å søke og skifte jobb og miljø er for overveldende for meg. 

Jeg har vært sammen med en mann i noen år, men jeg er usikker på om vi er rett for hverandre egentlig, men i stedet for å A.satse og kjøpe bolig sammen eller B. gjøre det slutt, så går vi og hangler i samme tralten. Jeg trenger mye alenetid, og er redd for å selge leiligheten min.

Det samme med ferier: jeg kan aldri dra noe sted uten at det blir planlagt et år i forveien, og stresset med fly og hotell og aktiviteter osv overskygger ofte ferieopplevelsene.

Jeg føler meg ikke nødvendigvis deprimert, og er usikker på om dette kan kalles angst, det er vel mer en redsel for forandring. Men jeg er altfor ung til å skulle ha det sånn resten av livet, for jeg ser på min far som har de samme tendensene at det bare blir verre med årene.

Noen som kjenner seg igjen og kan gi råd?

Anonymkode: 1c253...a2a

[AnonymBruker]

Søk hjelp, ikke godt å ha det slik.

Anonymkode: 4ac12...697

[AnonymBruker]

Kognitiv terapi og muligens medisiner kan hjelpe. Prøv gjerne mindfullness i tillegg.

Anonymkode: 362e0...759