Hva forebygger strekk i nakken?

[AnonymBruker]

Jeg får veldig lett strekk i nakken! Uten at jeg beveger nakken noe spesielt...

Finnes det noe som hjelper mot dette? Tenker da på forebygging. 

Anonymkode: dab1d...0ae

[Thylacine]

Sittestilling, ståstilling. Sitter man mye, og feil, skal det visstnok påvirke nakken. Kilde: Nrk sendte et program om noe sånt igår  Vil tro at det innvirker litt. Hvis man har skuldre høyt påvirkes nakken selv om man ikke beveger den så mye. Det sies at stress gir stiv nakke- noe som er logisk utifra den forklaringen om man spenner skuldre oppover pga stress.

Så jeg ville sjekket litt mer ut om du sitter mye og hvordan du sitter. Det samme med liggestilling om natten, puten din kanskje?