Er dette normalt? (mengde søvn)

[AnonymBruker]

Jeg må sove 10 - 12t for å føle meg uthvilt. Er 26 år. Er det normal mengde søvn?

Anonymkode: b4303...fd2

[scrabble]

Behov er jo forskjellig

men jeg trodde 6-8t var nok. 

Endret 19. januar 2016 av scrabble

[AnonymBruker]

13 minutter siden, scrabble skrev:

Behov er jo forskjellig

men jeg trodde 6-8t var nok. 

Endret formulering: er det et normalt behov for friske mennesker? 

 

Anonymkode: b4303...fd2

[Frida]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg må sove 10 - 12t for å føle meg uthvilt. Er 26 år. Er det normal mengde søvn?

Anonymkode: b4303...fd2

Nå i mørketiden er det mange som trenger mer søvn, jeg er en av dem. Men hvis du trenger så mye søvn året rundt, så ville jeg kontaktet fastlegen og fått tatt endel prøver, D-vitamin, jern, osv. 

[AnonymBruker]

48 minutter siden, Frida skrev:

Nå i mørketiden er det mange som trenger mer søvn, jeg er en av dem. Men hvis du trenger så mye søvn året rundt, så ville jeg kontaktet fastlegen og fått tatt endel prøver, D-vitamin, jern, osv. 

Jeg har bra med vitaminer (ikke folat), men har to små barn under 3 år som sliter meg ut da. Men lurte bare på om det påvirker søvn behovet eller om det er normalt uansett

Anonymkode: b4303...fd2

[AnonymBruker]

Om du har to så små barn får du vel aldri så mye sammenhengende søvn, vel? Det er vist at stadige avbrudd i søvnen er mer utmattende enn å få for få timer søvn totalt. Så det kan godt hende at grunnen til at du trenger så mange timer med søvn er at du ikke faktisk får nok sammenhengende søvn av gangen. 

Anonymkode: bd95b...4ee

[Frida]

44 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har bra med vitaminer (ikke folat), men har to små barn under 3 år som sliter meg ut da. Men lurte bare på om det påvirker søvn behovet eller om det er normalt uansett

Anonymkode: b4303...fd2

Ah, to så små barn krever sitt, så at du har økt søvnbehov er nok ikke så rart. 

[AnonymBruker]

14 timer siden, Frida skrev:

Ah, to så små barn krever sitt, så at du har økt søvnbehov er nok ikke så rart. 

Synd jeg aldri får dekket det  

Anonymkode: b4303...fd2