Hvilke resultater ga 2015 deg?

[Berit]

18 timer siden, Pringle skrev:

Jeg kommer nok med det kjedeligste bidraget i denne tråden, for mitt mål var å klare å holde meg på omtrent samme vekt gjennom hele året, og det har jeg klart.

Jeg og

[Pinkee]

Etter å ha møtt en vegg av noe slag, som medførte at alt var bare pyton og vondt, har jeg sakte men sikkert jobbet meg tilbake til at kroppen tåler trening. Vekt gidder jeg ikke bry meg med. Sterk og positiv er målet

[Mirage]

I 2015 har jeg gitt meg selv opp.... Gikk opp 10-12 av de nesten 20 kg jeg gikk ned i 2014... 

 

Nå skal jeg ned igjen, og få et aktivt liv nok en gang. Jeg var mye gladere og full av energi i 2014!

[AnonymBruker]

2015 var ikke mitt år. Gikk ned masse i vekt, men det var pga kjærlighetssorg. Vekta raser fortsatt nedover, og jeg har sikkert mistet mye muskelmasse. Har ikke orket å trene på mange måneder. Jeg må skjerpe meg med mat og trening slik at 2016 kan bli bedre😊

Anonymkode: 05790...dfc

[Gjest Tigress]

Treningsinnsatsen min i 2015 var god, men blei vel i praksis annullert av skader og sjukdom dei siste fire månadane i 2015. Etter å ha sykla til jobb frå mai til september, pådrog eg meg ein skade i september. Den kunne eg klart meg ut av greitt, om eg ikkje også hadde fått meg ei forkjøling som satt i mest fire veker. Deretter var eg tre veker på ferie utan særleg trening (men ein del gåing og slikt var det), og då eg kom heim att fekk eg ein ny runde med forkjøling som også satt i to veker. I tillegg har eg fått vondt i ein hæl, og no fryktar eg plantar fascitt. 

The good news er at sykling til jobben er gratis trening, verkeleg, eg har fått lyst til å byrje med triatlon att, og eg har byrja å symje. Diverre har eg også blitt litt for tjukk etter fire månadar stillesitjing, så eg må også få av meg litt flesk, men satsar på at det går seg til når eg har treninga greitt på plass att, det brukar å gå seg til.

[Susan Sto Helit]

2015 var året jeg sluttet med kaloritelling, og oppdaget at mitt nye kosthold får meg nedover i vekt uten at jeg må ha detaljfokus.

Gikk ned 10kg i 2015, og kom under 65kg for første gang på nesten 10 år.

Begynte med styrketrening også. Det trodde jeg aldri jeg kom til å gjøre...

[ClosedParadise]

Jeg gikk fra 76kg til 60kg. Stolt av meg selv, siden jeg alltid har slitt med å gå ned. Med nok viljestyrke og mot, så fikk jeg det jammen i meg til! Hurra 

[Engel]

Jeg løp min første Halvmaraton, og fikk satt ny pers på 10 km. Ikke at det siste var så veldig vanskelig... Jeg har også fått trent litt mer styrke og blitt betydelig sterkere, og har som følge av dette minimalt med problemer med rygg/nakke i jobbsammenheng. Samt en litt strammere kropp. Har klart å holde igang treningen også gjennom ferier m.m. Merker at formen er betydelig bedre enn for et år siden (for ikke å snakke om for 2 år siden), så det er veldig motiverende.

Har også gått ned 5 kg, men det var ikke planlagt. Jobber med å holde vekta oppe.

[Thylacine]

Ups, leste bare overskriften

 

 

 

Endret 19. januar 2016 av Thylacine

[AnonymBruker]

Beste som kan sies er at vekten har holdt seg stabil der den skal. Jeg trenger ikke gå ned i vekt, men jeg har ikke lyst til å legge på meg fett. Jeg har derimot lyst å legge på meg muskler, noe jeg ikke har klart, mest sannsynlig fordi jeg spiser for lite siden jeg er livredd for å legge på meg fett.. Catch 22 det der. 

Anonymkode: a6761...9a4

[Rainbow]

Innførte morgentrening halv sju før jobb hver dag!  Føles mye bedre enn å skvise det inn seint på kvelden. Nå er det blitt rutine å gjøre det hver dag, og de dagene jeg ikke får det til og må trene på ettermiddagen er jeg mindre kreativ og mer blæh iløpet av dagen.

Og jeg ble vegetarianer.  

Glemte at jeg også løp mitt første 10-kilometersløp, pluss to på fem kilometer, uten omtrent noe løpetrening gjennom året. Trente stort sett bare tabata og annen cardio inne + en del styrke. 

Slutta å veie meg, bryr meg mer om kroppssammensetningen.

Endret 19. januar 2016 av Rainbow

[Gjest Runforit]

Jeg fikk premie for at jeg for 7 år siden bestemte meg for å piske meg selv i form ved å starte å jogge.

Jeg var i såpass god form at jeg kunne løpe gjennom hele svangerskapet og løp 7 dager etter babyen var ute  Siden det koster mye mer å løpe når en er gravid så var jeg i enda bedre form etter svangerskapet enn før. 

Så 2015 var et godt løpeår for meg. Satser på at det fortsetter i 2016