Balansetest

[AnonymBruker]

Jeg kom over en balansetest på nett, men det sto ikke så mye om hvordan man regner ut resultatet. Så bare for å få en pekepinn på hva som er normalt, lurer jeg på om folk her klarer å stå med begge bena samlet, lukkede øyne og hendene på hoftene i 20 sekunder? For meg er det komplett umulig. 

Anonymkode: 2b031...098

[AnonymBruker]

Ja, selvsagt. Normalt skal man kunne stå på begge bena til man er lei - enten nå øynene er igjen eller ikke. På et bein i 20 sekunder med øynene igjen er vel testen, er den ikke?  

Anonymkode: ae243...3a6

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ja, selvsagt. Normalt skal man kunne stå på begge bena til man er lei - enten nå øynene er igjen eller ikke. På et bein i 20 sekunder med øynene igjen er vel testen, er den ikke?  

Anonymkode: ae243...3a6

Testen jeg leste var tredelt. Først på begge ben så på begge ben på langs, altså tærne på den ene foten plassert bak hælen på den andre. Husker ikke hvilken fot som skulle være fremst.

Dernest skulle man stå på ett bein, på den foten som ikke var lederfoten. Altså, dersom du skal sparke en ball og velger å sparke med høyre, skal du i balansetesten stå på venstre. Det tar ikke mange sekundene før jeg begynner å vingle. 

Anonymkode: 2b031...098

[AnonymBruker]

Jeg tok denne testen, og her var min balansealder 60 år. 7 sekunder i gjennomsnitt.

http://saveourbones.com/hows-your-balance-take-this-30-second-test-to-find-out/

Anonymkode: 2b031...098