Alkohol og slanking

[Harlekin]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

https://helsenorge.no/rus-og-avhengighet/alkohol/kalorier-i-ol-vin-brennevin

1 glass rødvin (1,2 dl) er ca 100 kcal

Anonymkode: f2d4c...d38

 

2 timer siden, Sisti skrev:

Ca 100. Mtp på hvor lang tid man bruker på å konsumere det i forhold til 100 kalorier i sjokolade syns jeg selv rødvin er en mye bedre prioritering...  

Takk for svar! Da er det jo ikke så verst, egentlig. Enig i at rødvin er en bedre prioritering enn sjokolade.

[Mann 42]

Vin er nok alt i alt et mye bedre kostholdsvalg enn sjokolade. Det er sunnere mhb på blodtrykk, og så blir man glad. Sjokolade gjør deg bare feit.

[Harlekin]

12 timer siden, Mann 42 skrev:

Vin er nok alt i alt et mye bedre kostholdsvalg enn sjokolade. Det er sunnere mhb på blodtrykk, og så blir man glad. Sjokolade gjør deg bare feit.

Jeg synes nå jeg har lest om flere undersøkelser det det sto at sjokolade også gjør deg glad. Har ingen kilder, da, leste det i ukeblad. Uansett ville jeg nok valgt sjokolade og kaffe noen ganger, og rødvin andre ganger

 

[AnonymBruker]

Kakao inneholder et stoff som heter Tryptofan. Dette skal ha en antidpressiv funksjon, dvs at du blir gladere. 

Anonymkode: f2d4c...d38

[AnonymBruker]

Merk også at så lenge kroppen forbrenner alkohol så stopper forbrenningen av fett. Er målet å gå ned i vekt bør man være forsiktig med alkohol uavhengig av kalorimengden. Dersom målet er å holde vekten kan man ta hensyn til kalorimengden.

Anonymkode: f2d4c...d38

[Susan Sto Helit]

13 timer siden, Mann 42 skrev:

Vin er nok alt i alt et mye bedre kostholdsvalg enn sjokolade. Det er sunnere mhb på blodtrykk, og så blir man glad. Sjokolade gjør deg bare feit.

Det er faktisk en del av de samme effektene av en del stoffer i mørk sjokolade, som av en del stoffer i rødvin.

Så mørk sjokolade er ikke nødvendigvis ett dårligere valg, bare man ikke får i seg flere kalorier totalt.  

[Puny]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kakao inneholder et stoff som heter Tryptofan. Dette skal ha en antidpressiv funksjon, dvs at du blir gladere. 

Anonymkode: f2d4c...d38

Det spørs jo hva slags type sjokolade man spiser da kanskje. Det er jo ikke spesielt mye kakao i vanlig melkesjokolade. Hvis man sammenligner vin og 80% mørk sjokolade, så er nok sjokoladen 'sunnest'.

[Puny]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Merk også at så lenge kroppen forbrenner alkohol så stopper forbrenningen av fett. Er målet å gå ned i vekt bør man være forsiktig med alkohol uavhengig av kalorimengden. Dersom målet er å holde vekten kan man ta hensyn til kalorimengden.

Anonymkode: f2d4c...d38

Men går ikke det kanskje litt opp i opp om kroppen må vente med fett og forbrenne alkohol, eller forbrenne det ekstra fettet/sukkeret man tilfører med sjokolade?

[AnonymBruker]

Jeg drikker ikke kalorier (annet enn i form av melk, trenger kalsium). Så jeg avstår fra både alkoholholdige drikker og sukkerholdige drikker. 

Anonymkode: 2a1f0...56b

[Mann 42]

2 timer siden, Susan Sto Helit skrev:

Det er faktisk en del av de samme effektene av en del stoffer i mørk sjokolade, som av en del stoffer i rødvin.

Så mørk sjokolade er ikke nødvendigvis ett dårligere valg, bare man ikke får i seg flere kalorier totalt.  

Ja, jeg tenkte nå på den gode følelsen man får av alkohol, jeg, da. Ikke de marginalt positive følelsene som muligens kan utledes av at deprimerte og kvinner med kjærlighetssorg trøstespiser sjokolade.

[Susan Sto Helit]

1 time siden, Mann 42 skrev:

Ja, jeg tenkte nå på den gode følelsen man får av alkohol, jeg, da. Ikke de marginalt positive følelsene som muligens kan utledes av at deprimerte og kvinner med kjærlighetssorg trøstespiser sjokolade.

Jeg forstår hva du mener, men jeg tror faktisk dette er ganske personlig.

For egen del klarer jeg meg fint uten det glasset med rødvin, så lenge jeg er i hyggelig selskap.

Mens den sjokoladebiten gir meg lykkefølelse av å tenke på at jeg skal spise den, glede over hvor godt den smaker, og lykkefølelse etterpå. Så for meg har sjokoladen større verdi.

Jeg trøstespiser ikke sjokolade. Jeg nyter sjokolade.

Mens andre nyter ett glass vin for å koble av en fredags kveld.

[Mann 42]

29 minutter siden, Susan Sto Helit skrev:

Jeg forstår hva du mener, men jeg tror faktisk dette er ganske personlig.

For egen del klarer jeg meg fint uten det glasset med rødvin, så lenge jeg er i hyggelig selskap.

Mens den sjokoladebiten gir meg lykkefølelse av å tenke på at jeg skal spise den, glede over hvor godt den smaker, og lykkefølelse etterpå. Så for meg har sjokoladen større verdi.

Jeg trøstespiser ikke sjokolade. Jeg nyter sjokolade.

Mens andre nyter ett glass vin for å koble av en fredags kveld.

Jeg gjør ingen av delene. Kan ikke ha sjokolade i huset. Jeg blir bare gående og kretse rundt skapet der den ligger. Som en hai rundt et skipsvrak, mens jeg bare venter på at et fat logic meme skal gjøre seg gjeldende så jeg kan kaste meg over den. Her i huset er det bare orntli¨ mat som gjelder. Eier ikke selvdisiplin når det gjelder søtsaker.

"Det er greit med litt ekstra en gang i blant, bare det ikke blir for ofte...." Gnamgnamdndjggglumf..!

[Susan Sto Helit]

7 minutter siden, Mann 42 skrev:

Jeg gjør ingen av delene. Kan ikke ha sjokolade i huset. Jeg blir bare gående og kretse rundt skapet der den ligger. Som en hai rundt et skipsvrak, mens jeg bare venter på at et fat logic meme skal gjøre seg gjeldende så jeg kan kaste meg over den. Her i huset er det bare orntli¨ mat som gjelder. Eier ikke selvdisiplin når det gjelder søtsaker.

"Det er greit med litt ekstra en gang i blant, bare det ikke blir for ofte...." Gnamgnamdndjggglumf..!

Jeg ser det for meg!

Det er forskjell på folk. Noe passer den ene, og annet passer den andre! Jeg har lassevis med sjokolade hjemme, for det siste året har jeg spist mye mindre enn jeg har kjøpt. (Handler fortsatt som sjokoman, som spiste minst en plate om dagen, og spiser en plate på 4 uker...)

[Mann 42]

8 timer siden, Susan Sto Helit skrev:

Jeg ser det for meg!

Det er forskjell på folk. Noe passer den ene, og annet passer den andre! Jeg har lassevis med sjokolade hjemme, for det siste året har jeg spist mye mindre enn jeg har kjøpt. (Handler fortsatt som sjokoman, som spiste minst en plate om dagen, og spiser en plate på 4 uker...)

Jeg husker da jeg kjøpte mitt første fryseskap, i den første orntlige leiligheten jeg hadde. Da kjøpte jeg inn masse digg i tillegg til de obligatoriske pakkene med kjøttdeig og frosne grønnsaker. For det er så greit å ha noe på lur. Hvis man får besøk eller noe. Iskrem og sånt. Pizza kanskje. Det holdt i en uke, og så rensket jeg hele forrådet i løpet av uka etter.

Jeg har etter hvert innsett at det eneste jeg kan ha på lur er selleristenger og gulrøtter.

Merkelig nok kan jeg ha alkohol i bøtter og spann.