Krom

[AnonymBruker]

Noen som har erfaringer med krom? Har ett ekstremt mat og søtsug etter jula og syns det er direkte ekkelt da jeg spiser mer enn nok. Skal ta blodprøver idag og se om jeg har noen mangler. Kan jernmangel gi økt mat/søtsug?

Anonymkode: a7254...d6f

[Pringle]

For de aller fleste er det sånn at man liker best det man er vant til. Det er lett å ty til søtsaker, og det er lett å spise for mye. Hvis man spiser så mye godteri at man ikke får i seg nok ordentlig mat, kan man få mangeltilstander. Selv de som er så svake at de ikke vises på blodprøver, kan påvirke deg negativt. Tilskudd har bare en effekt hvis du har påviste mangler. Den beste måten å få i seg næring på, er gjennom mat, og ved et balansert kosthold med variasjon av mat fra alle matvaregrupper, spiser du optimalt. Å komme inn i gode rutiner igjen, tror jeg er det som skal til for deg.