Klarer ikke spise nok

[AnonymBruker]

Jeg spiser nok ikke nok i løpet av en dag.

eks Frokost: ikke bestandig jeg orker, isåfall ett rundstykke.

lunsj: 2 rundstykker med pålegg eller pastasalat 

middag

og kanskje en iskaffe.

jeg er ikke sulten og ofte mat ikke frister. Jeg er ikke deprimert eller noe sånt, bare føler meg mett. I helga spiser jeg litt sjokolade, men det klarer likevell ikke trekke opp energi inntaket. Jeg trener ikke, men har en passe aktiv jobb. Er 173 cm og veier ca 62 kg. Veide 65 kg. Er dette farlig for kroppen? Eller betyr det bare at det er "nok"

 

Anonymkode: 8d371...887

[lillekattepus]

Sliter med det samme. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vet at jeg ikke får i meg nok, men jeg har ikke matlyst og jeg merker ikke sulten før jeg legger meg... 

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: 90392...5b4

[AnonymBruker]

Drikk kalorier da, juice, melk. Det blir man ikke så mett av...

Anonymkode: cc0c7...30f

[Fredsmegleren]

Dadler og nøtter er proppfulle av kalorier.
Flytende kalorier som søt juice, proteinshake(?), fet melk, milkshake, kaffe med masse dilldall i kan også være ganske kaloririke.

[Gjest Runforit]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg spiser nok ikke nok i løpet av en dag.

eks Frokost: ikke bestandig jeg orker, isåfall ett rundstykke.

lunsj: 2 rundstykker med pålegg eller pastasalat 

middag

og kanskje en iskaffe.

jeg er ikke sulten og ofte mat ikke frister. Jeg er ikke deprimert eller noe sånt, bare føler meg mett. I helga spiser jeg litt sjokolade, men det klarer likevell ikke trekke opp energi inntaket. Jeg trener ikke, men har en passe aktiv jobb. Er 173 cm og veier ca 62 kg. Veide 65 kg. Er dette farlig for kroppen? Eller betyr det bare at det er "nok"

 

Anonymkode: 8d371...887

Du er jo normalvektig så kroppen får jo næring et eller annet sted. Ellers så er det jo fare for visse mangler om en over lengre tid ikke spiser balansert.

Hvor lenge har dette pågått?

[AnonymBruker]

Jeg forstår ikke helt hva du mener med at du ikke klarer å spise nok? Synes du det er dumt at du har gått ned 3 kilo? Du er jo fortsatt normalvektig, så er dette egentlig et problem? Matlyst går vel i bølger; man kan ha perioder hvor man ikke har like stor lyst på mat. Så lenge man ikke blir undervektig og skral, gjør det vel ikke noe at vekta dropper litt?

Anonymkode: 63d51...2a5

[AnonymBruker]

Over lengre tid kan det være farlig å spise for lite. I korte perioder er det ikke noe problem. Hvor lenge har dette pågått?

Anonymkode: 43226...d66