Er denne smoothien sunn?

[AnonymBruker]

Laget meg denne nå, å likte den. Men holder på med vektnedgang, å lurer på om den er sunn:

1 appelsin

1 banan

1 kiwi

1 håndfull frossne bringebær

1 dl biola uten sukker

1 ts spirulina

 

må jeg kutte ut noe mtp vektnedgangen? 

Anonymkode: a30aa...51e

[Thorn]

Visst er den sunn! Om du må kutte ut noe mtp vektnedgang kommer an på det totale kaloriinntaket ditt, ikke en enkelt smoothie. Går det inn i kaloriregnskapet og du tåler så mye frukt i en engang er det bare å hive innpå med god samvittighet