Vekt

[AnonymBruker]

Anonymkode: ab69b...fec

[Syns95]

Et øyeblikk siden, AnonymBruker skrev:

Anonymkode: ab69b...fec

Hei, jeg fikk ikke til å skrive på dette forumet om hva problemet mitt er.

jeg er en jente på 20 år jeg er 188 cm lang og veier 60 kg. Jeg regnet ut at bmi'en min er 17 og fant ut at jeg er veldig undervektig. Jeg har prøvd alt og da mener jeg alt for å gå opp i vekt. Jeg spiser sunt og usunt. Spiser mye og jevnlig. Drikker mye. Jeg snuser også. Fant nylig ut at jeg har lavt stoffskifte som jeg mulig har arvet fra min bestemor. Det jeg har lest om dette er at man som regel er overvektig, men som dere ser på bildet er jeg langt fra det, heller det stikk motsatte. 

Så jeg lurer på om dere har noen råd til meg om å gå opp i vekt.  

Tusen takk for svar ☺️

[AnonymBruker]

Spise mer energitett mat, det er jo åpenbart at du ikke spiser tilstrekkelig,

Kutt ut unnskyldningene.

Om dette er en anoreksitråd for å sanke komplimenter, finn et annet forum. 

Anonymkode: fcaa8...24f

[AnonymBruker]

Dette er ikke for å samle komplimenter, det har jeg aldri sagt. Jeg har alltid plagdes med å gå opp i vekt. Dette innlegget er kun for å få hjelp å ikke annet!

Jeg spiser like mye som en usunn amerikaner (ikke for å diskriminere eller for å rakke ned på folk)

jeg har aldri plagdes med spiseforstyrrelser. Jeg hater å spy, jeg elsker mat. Jeg hater kroppen min fordi den er bare ben! Som sagt dette er kun for å samle gode råd ikke for komplimenter!

Anonymkode: ab69b...fec

[Unika]

Du spiser kanskje ikke så mye som du tror. Hvordan ser en vanlig dag ut?

[AnonymBruker]

Siden du har prøvd alt har du kanskje vært hos ernæringsfysiolog eller annen fagperson?Eller prøvd næringsdrikker fra apoteket?Hvis ikke kan det være verdt å prøve.17 i bmi er lavt ja,men så lenge du ellers er frisk og har kontroll med det lave stoffskiftet,så synes jeg ikke du skal tenke for mye på dette med vekt.Det finnes jo mange som ligger litt over normal bmi også,uten at det gjør noe.Jeg har bmi på 18-tallet,og faller også i kategorien undervektig.Dette hadde jeg komplekser for i mange år,frem til jeg sluttet og bekymre meg så mye for det.Da gikk jeg også litt opp i vekt.For min del hjalp det å begynne å trene.

Anonymkode: fd93b...e3f

[Gjest Aucaman]

Jeg er og sånn. Uansett hvor mye og hva jeg spiser,så flytter ikke nålen på badevekten på seg.

Hvis du spiser det du skal og får i deg det du trenger: Hvorfor bry seg om hva tallet sier? Har du noe problem med vekten utover at du føler du må få BMIen opp fordi den sier du er undervektig?

[AnonymBruker]

Et øyeblikk siden, Unika skrev:

Du spiser kanskje ikke så mye som du tror. Hvordan ser en vanlig dag ut?

Når jeg står opp spiser jeg to brød som er ristet som oftest. Ost med syltetøy eller noe annet. Det er rundt 10-11 tiden. Jeg spiser frukt i rundt 12-13 tiden det er ofte banan. Spiser middag rundt klokken 15-16 da er det enten fisk eller noe suppe(spiser ikke kjøtt, har ikke spist kjøtt på 1,5 år har verken gått ned eller opp i vekt) rund 17-18 tiden hender det at jeg spiser noe potetgull eller godis. Rundt 20-21 spiser jeg to brød samme som til frokost. Er jeg oppe sent hender det jeg spiser mer godis eller potetgull. 

Moren min hadde samme problemet som meg men var mye tynnere enn det jeg var, men etter hun fikk meg å søsteren min ble hun litt bedre og hun er nå normalvektig.

 

håper dette var til hjelp 😇

Anonymkode: ab69b...fec

[AnonymBruker]

Det er ikke for alle å legge på seg, jeg er 167 og veide 48 kg som 18 åring, kom opp i 50 kg i 20 årene, og lå stabilt på 50 kg til jeg var 42, da kom alderstillegget på 2 kg. Jobbet med saken i flere år, for jeg ønsket virkelig å legge på meg, men det ligger visst bare ikke i mine gener. Alltid kunne spist hva jeg ville, og alltid vært aktivt, rastløst menneske. Trives nå på 52 kg  

Anonymkode: e265c...af5

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dette er ikke for å samle komplimenter, det har jeg aldri sagt. Jeg har alltid plagdes med å gå opp i vekt. Dette innlegget er kun for å få hjelp å ikke annet!

Jeg spiser like mye som en usunn amerikaner (ikke for å diskriminere eller for å rakke ned på folk)

jeg har aldri plagdes med spiseforstyrrelser. Jeg hater å spy, jeg elsker mat. Jeg hater kroppen min fordi den er bare ben! Som sagt dette er kun for å samle gode råd ikke for komplimenter!

Anonymkode: ab69b...fec

Men hvorfor legge ved et bildet da?Du kunne fint ha forklart problemet uten å legge ved bilde. Og nå sier ikke jeg at du er tykk,men når jeg ser det bildet vil ikke jeg si at det bare er bein.Jeg synes det ser ut som en helt normal kropp

Anonymkode: 0fb0d...417

[AnonymBruker]

19 timer siden, Syns95 skrev:

Hei, jeg fikk ikke til å skrive på dette forumet om hva problemet mitt er.

jeg er en jente på 20 år jeg er 188 cm lang og veier 60 kg. Jeg regnet ut at bmi'en min er 17 og fant ut at jeg er veldig undervektig. Jeg har prøvd alt og da mener jeg alt for å gå opp i vekt. Jeg spiser sunt og usunt. Spiser mye og jevnlig. Drikker mye. Jeg snuser også. Fant nylig ut at jeg har lavt stoffskifte som jeg mulig har arvet fra min bestemor. Det jeg har lest om dette er at man som regel er overvektig, men som dere ser på bildet er jeg langt fra det, heller det stikk motsatte. 

Så jeg lurer på om dere har noen råd til meg om å gå opp i vekt.  

Tusen takk for svar ☺️

Noen mennesker er slanke. Helt naturlig. Det finnes like mange som medisinsk ikke KAN legge på seg som det medisinsk finnes mennesker som ikke kan ta av seg noen kilo. Spis sunt og variert. Og sammenlign mengden mat du spiser med vennene dine. Kanskje spiser du ok mye. Kanskje spiser du over normalen. Kanskje spier du under, og da kan du jo justere opp. Om du føler seg slapp: få legen til å sjekke om du har ok mengde vitaminer/mineraler (mangel på vitaminer/mineraler er tegn på dårlig fordøyelse om kostholdet er noenlunde ok-isj - og er fordøyelsen dårlig så legger en ikke på seg).

 

Det finnes derimot flere som oppriktig mener at det er ok å mobbe undervektige enn overvektige. Til dem må man raskt og nådeløst si: pell deg tilbake i hulen din og kom først ut når du har lært deg folkeskikk (ja, ab 417 og 24f:den ER myntet på dere. Ta dere nær av det og beklag eller pell dere vekk. Folk altså.. må da være mulig å oppføre seg sivilisert eller legge bort tastaturet.)

Anonymkode: ae048...678

[AnonymBruker]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Noen mennesker er slanke. Helt naturlig. Det finnes like mange som medisinsk ikke KAN legge på seg som det medisinsk finnes mennesker som ikke kan ta av seg noen kilo. Spis sunt og variert. Og sammenlign mengden mat du spiser med vennene dine. Kanskje spiser du ok mye. Kanskje spiser du over normalen. Kanskje spier du under, og da kan du jo justere opp. Om du føler seg slapp: få legen til å sjekke om du har ok mengde vitaminer/mineraler (mangel på vitaminer/mineraler er tegn på dårlig fordøyelse om kostholdet er noenlunde ok-isj - og er fordøyelsen dårlig så legger en ikke på seg).

 

Det finnes derimot flere som oppriktig mener at det er ok å mobbe undervektige enn overvektige. Til dem må man raskt og nådeløst si: pell deg tilbake i hulen din og kom først ut når du har lært deg folkeskikk (ja, ab 417 og 24f:den ER myntet på dere. Ta dere nær av det og beklag eller pell dere vekk. Folk altså.. må da være mulig å oppføre seg sivilisert eller legge bort tastaturet.)

Anonymkode: ae048...678

Tar meg ikke nær av det og beklager ikke.

Anonymkode: 0fb0d...417

[AnonymBruker]

Dersom du mener brødskiver og ikke hele brød, så syns jeg ikke det er så mye mat. Du spiser 4 skiver og ellers bare suppe eller fisk og litt frukt og snacks. Veldig mye raske carbs og lite fett og proteiner. Spis mer energirik mat som nøtter og avocado, og bytt frukten ut med en skikkelig lunsj.

Anonymkode: 784b7...09c