Føler dagene bare raser forbi

[AnonymBruker]

Jeg er uføretrygdet, og da skulle man tro at jeg hadde nok av timer i døgnet til å gjøre det jeg vil. Jeg har selvsagt en del hindringer på grunn av sykdommen min, men jeg har også mange aktiviteter jeg både klarer, liker og ønsker å holde på med. Problemet er litt det at jeg skjønner ikke hvordan jeg skal rekke å gjøre noe av det jeg vil, med tanke på alt jeg må gjøre. Ting som egentlig skal være kjapt overstått tar lang tid, og omtrent hver dag har jeg en avtale som tar fra 30 min til 1,5 time (legetimer, blodprøver på sykehus, fysioterapi), og i tillegg til dette må jeg handle, holde det i orden hjemme, lage mat, spise mat - og så klarer jeg å få litt tid til å bruke på hobbyene mine. Jeg føler bare at hverdagen min er så lite organisert, og jeg føler det er klin umulig å innarbeide meg særlig mange rutiner siden jeg ikke får avtaler samme tid hver gang. 

Hvordan kan jeg organisere hverdagen på en sånn måte at jeg får mer tid til å gjøre det jeg vil? Jeg er for eksempel helt elendig på ukeshandling, jeg vet jo aldri på mandag hva jeg trenger på fredag, verken mat eller andre ting. Jeg kunne ha samlet alle avtalene med leger etc samme dag, men det hadde blitt en alt for heftig dag for meg. 

Er det noen som kan relatere seg til dette? Noen som kanskje har klart å få et mer organisert liv? 

Anonymkode: 14193...395

[AnonymBruker]

Akkurat nå så er jeg mellom jobber, og jeg merker at selv om jeg har all tiden i verden så får jeg ikke gjort noen ting. Tror det er et vanlig fenomen at når man mister noe å gå til på dagen som jobb og skole, så forsvinner strukturen også. så blir det vanskelig å holde ting på stell. Har ikke funnet noen løsning så langt.

Anonymkode: 3d2e0...7c0

[Djungelvrål]

Klarer ikke ta deg seriøst. Du har 1 timeavtale hver dag som vare i max 1,5 time også får du liten tid til alt annet. Nei, det har jeg vanskelig for å forstå. 

[AnonymBruker]

Føler også at dagene bare flyter avgårde, tror tiden går annerledes når man er syk.

Anonymkode: bb3f9...470

[AnonymBruker]

Når man har lite å gjøre så blir det slik at i dag var jeg ute med søpla..og det var en stor jobb.

Effektiviteten går rett og slett ned når man ikke har noe press på seg, da har man kun indre motivasjon og den er jo ikke alltid så sterk. 

 

Anonymkode: 16e6a...c8a

[AnonymBruker]

Jeg er uføretrygdet, og da skulle man tro at jeg hadde nok av timer i døgnet til å gjøre det jeg vil. Jeg har selvsagt en del hindringer på grunn av sykdommen min, men jeg har også mange aktiviteter jeg både klarer, liker og ønsker å holde på med. Problemet er litt det at jeg skjønner ikke hvordan jeg skal rekke å gjøre noe av det jeg vil, med tanke på alt jeg må gjøre. Ting som egentlig skal være kjapt overstått tar lang tid, og omtrent hver dag har jeg en avtale som tar fra 30 min til 1,5 time (legetimer, blodprøver på sykehus, fysioterapi), og i tillegg til dette må jeg handle, holde det i orden hjemme, lage mat, spise mat - og så klarer jeg å få litt tid til å bruke på hobbyene mine. Jeg føler bare at hverdagen min er så lite organisert, og jeg føler det er klin umulig å innarbeide meg særlig mange rutiner siden jeg ikke får avtaler samme tid hver gang. 

Hvordan kan jeg organisere hverdagen på en sånn måte at jeg får mer tid til å gjøre det jeg vil? Jeg er for eksempel helt elendig på ukeshandling, jeg vet jo aldri på mandag hva jeg trenger på fredag, verken mat eller andre ting. Jeg kunne ha samlet alle avtalene med leger etc samme dag, men det hadde blitt en alt for heftig dag for meg. 

Er det noen som kan relatere seg til dette? Noen som kanskje har klart å få et mer organisert liv? 

Anonymkode: 14193...395

Lag deg en mal på pc for "ukeplan" sånn som vi hadde for skolehverdagen på barneskolen, bare for helgen også. Lag felt nederst for middag. 

 

Søndag plotter du inn de avtaler du kjenner til og legger inn hva du skal ha til middag hver dag. Legg inn hobbytid i skjemaet. Så har du din arbeidsplan for uuken.Du bør trene eller gå tur hver dag. 

 

Ukeshandling er ut fra ukens middager + pålegg/brød/frukt mv. 

 

Vær din egen arbeidsleder! Husk kaffepauser og at det ikke er et ok liv "å dille" på Facebook og forum. Sett heller av faste tider til internettbruk. 

 

Anonymkode: abb9b...cd7

[AnonymBruker]

Klarer ikke ta deg seriøst. Du har 1 timeavtale hver dag som vare i max 1,5 time også får du liten tid til alt annet. Nei, det har jeg vanskelig for å forstå. 

De er ofte på et slikt tidspunkt på dagen at jeg ikke rekker å gjøre noe særlig før, så da går det vekk en del tid til ingenting. Det handler nok ikke om at jeg ikke har tid, men at jeg ikke klarer å disponere den tiden jeg har, slik at det føles som om den bare forsvinner. 

Lag deg en mal på pc for "ukeplan" sånn som vi hadde for skolehverdagen på barneskolen, bare for helgen også. Lag felt nederst for middag. 

 

Søndag plotter du inn de avtaler du kjenner til og legger inn hva du skal ha til middag hver dag. Legg inn hobbytid i skjemaet. Så har du din arbeidsplan for uuken.Du bør trene eller gå tur hver dag. 

 

Ukeshandling er ut fra ukens middager + pålegg/brød/frukt mv. 

 

Vær din egen arbeidsleder! Husk kaffepauser og at det ikke er et ok liv "å dille" på Facebook og forum. Sett heller av faste tider til internettbruk. 

 

Anonymkode: abb9b...cd7

Jeg bruker ikke mye tid til pc og tv og sånn, det er bare på kveldstid. Jeg fører opp alle avtaler i almanakk, men siden det ikke er faste tider eller dager er det vanskelig å komme inn i en rutine. 

Anonymkode: 14193...395

[AnonymBruker]

Du skriver at du ikke vet hva du trenger av bla mat på fredag når du handler mandag. Hva med å planlegge? Som noen over er nevner så skriv opp ukesmeny for så å handle inn det du trenger. Det er gjerne også mye mer økonomisk. Jeg tror også at planlegging er viktig for de andre aktivitetene dine om dagen. Regner med du ikke plutselig får en telefon om legetime, slik at du i det minste kan planlegge dagen før el. hva du skal gjøre neste dag?

Anonymkode: 840be...1c0

[AnonymBruker]

Du skriver at du ikke vet hva du trenger av bla mat på fredag når du handler mandag. Hva med å planlegge? Som noen over er nevner så skriv opp ukesmeny for så å handle inn det du trenger. Det er gjerne også mye mer økonomisk. Jeg tror også at planlegging er viktig for de andre aktivitetene dine om dagen. Regner med du ikke plutselig får en telefon om legetime, slik at du i det minste kan planlegge dagen før el. hva du skal gjøre neste dag?

Anonymkode: 840be...1c0

Jeg vet jo ikke på mandag hva jeg har lyst på på fredag, og så må jeg jo se litt an om jeg har grønnsaker som må spises opp, noen blir så fort ødelagt. Så derfor planlegger jeg det litt langs med. 

Jeg vet om ting på forhånd, ja, men jeg klarer ikke å lage rutiner som ikke skal være det samme hver dag. Det blir ikke en rutine i hodet mitt, det blir bare kaos, og da forsvinner dagene. Noen dager kan jeg kanskje ha hele formiddagen å gjøre ting på, andre dager har jeg en avtale kl 10 og en kl 13, som vil si at jeg ikke får gjort noe særlig i mellom og så har hele dagen forsvunnet føles det som. MEn jeg tror bare man forholder seg til tid på en annen måte når man har mye av den. Jeg har aldri hatt så dårlig tid som nå, selv om jeg aldri har hatt færre forpliktelser enn jeg har nå. Det er vanskelig å forklare for "utenforstående".

Anonymkode: 14193...395

[AnonymBruker]

Jeg vet jo ikke på mandag hva jeg har lyst på på fredag, og så må jeg jo se litt an om jeg har grønnsaker som må spises opp, noen blir så fort ødelagt. Så derfor planlegger jeg det litt langs med. 

Jeg vet om ting på forhånd, ja, men jeg klarer ikke å lage rutiner som ikke skal være det samme hver dag. Det blir ikke en rutine i hodet mitt, det blir bare kaos, og da forsvinner dagene. Noen dager kan jeg kanskje ha hele formiddagen å gjøre ting på, andre dager har jeg en avtale kl 10 og en kl 13, som vil si at jeg ikke får gjort noe særlig i mellom og så har hele dagen forsvunnet føles det som. MEn jeg tror bare man forholder seg til tid på en annen måte når man har mye av den. Jeg har aldri hatt så dårlig tid som nå, selv om jeg aldri har hatt færre forpliktelser enn jeg har nå. Det er vanskelig å forklare for "utenforstående".

Anonymkode: 14193...395

Det høres jo rett og slett ut som om problemet ditt er at du er utrolig dårlig på planlegging. Du vet ikke på mandag hva du har lyst på på fredag, men du vet vel hva du liker? Og du klarer å se i kjøleskapet og fryseren om det er noe som må spises fort. 

Du trenger ikke å lage like rutiner for hver dag, men planlegge hva du skal gjøre i morgen. Sett deg ned om kvelden. Tenk, når har jeg time hos legen? Kl 10, ok. Da står du opp når du bruker, lager frokost, gjør noe husarbeid kanskje, også drar du til legen. Så må du planlegge hva du skal gjøre etter legen. Da kan du kanskje planlegge at du må handle inn mat, også kan du dra hjem og gjøre noe du har lyst til, før du lager middag, osv. Det er sånn du må planlegge. Når du ikke har en plan og bare "vaser rundt" uten mål og mening er det ikke rart at tiden forsvinner. 

Anonymkode: 840be...1c0

[AnonymBruker]

Det høres jo rett og slett ut som om problemet ditt er at du er utrolig dårlig på planlegging. Du vet ikke på mandag hva du har lyst på på fredag, men du vet vel hva du liker? Og du klarer å se i kjøleskapet og fryseren om det er noe som må spises fort. 

Du trenger ikke å lage like rutiner for hver dag, men planlegge hva du skal gjøre i morgen. Sett deg ned om kvelden. Tenk, når har jeg time hos legen? Kl 10, ok. Da står du opp når du bruker, lager frokost, gjør noe husarbeid kanskje, også drar du til legen. Så må du planlegge hva du skal gjøre etter legen. Da kan du kanskje planlegge at du må handle inn mat, også kan du dra hjem og gjøre noe du har lyst til, før du lager middag, osv. Det er sånn du må planlegge. Når du ikke har en plan og bare "vaser rundt" uten mål og mening er det ikke rart at tiden forsvinner. 

Anonymkode: 840be...1c0

Men sånn du beskriver det er jo sånn jeg gjør det nå. Jeg har alltid en plan for dagen etter før jeg legger meg, men dagene forsvinner jo fort likevel. 

Anonymkode: 14193...395

[AnonymBruker]

Men sånn du beskriver det er jo sånn jeg gjør det nå. Jeg har alltid en plan for dagen etter før jeg legger meg, men dagene forsvinner jo fort likevel. 

Anonymkode: 14193...395

Gjør du det du har planlagt da? 

Anonymkode: 840be...1c0