kroppen tror alt er farlig

[AnonymBruker]

Har ptsd. Etter jeg utviklet det har kroppen gått i et merkelig modus. Jeg tror alt er farlig. Helt ubevisst tror jeg.

Hvis jeg snyter meg og får vondt går hjernen gjennom det som skjedde om igjen og om igjen i timer etterpå, som miniflashbacks. Eller hvis jeg holder på å skli i dusjen. Skikkelige bagateller, blir ikke ferdig med det. Alt er liksom farlig og må bearbeides,alt er til en viss grad traumatiserende. 

Da jeg utviklet ptsd var kroppen i sjokk både fysisk og psykisk. Og det må ha skjedd noe da... men kan det fikses? Psykologen sier at jeg kan bli frisk fordi jeg ønsker det. Men jeg vet ikke

Anonymkode: 38d84...34e

[WubWub]

Så lenge det er liv er det håp.

[AnonymBruker]

Har ptsd. Etter jeg utviklet det har kroppen gått i et merkelig modus. Jeg tror alt er farlig. Helt ubevisst tror jeg.

Hvis jeg snyter meg og får vondt går hjernen gjennom det som skjedde om igjen og om igjen i timer etterpå, som miniflashbacks. Eller hvis jeg holder på å skli i dusjen. Skikkelige bagateller, blir ikke ferdig med det. Alt er liksom farlig og må bearbeides,alt er til en viss grad traumatiserende. 

Da jeg utviklet ptsd var kroppen i sjokk både fysisk og psykisk. Og det må ha skjedd noe da... men kan det fikses? Psykologen sier at jeg kan bli frisk fordi jeg ønsker det. Men jeg vet ikke

Anonymkode: 38d84...34e

Hjernen er organisert på en slik måte at sterke, potensielt traumatiserende hendelser ikke lagres som vanlige minner, noe som er grunnen til at folk med PTSD opplever flashbacks ved påminnelser om det som hendte. Det trenger ikke en gang være påminnelser som er direkte knyttet til hendelsen, men småting som bare vekker en følelse i deg (som å skli i dusjen, få vondt etc.). Et av målene med terapi, blir derfor å bearbeide hendelsen(e) og sortere dem, slik at de kan lagres som et vanlig minne, der du har sterke kontroll over når du skal tenke på det og hvordan det skal føles. At du skal kunne se tilbake på det, uten at kroppen reagerer som om det skjer på nytt. Og at flashbacksene skal forsvinne. 

Det er altså ikke noe unormalt ved dine reaksjoner, det er hendelsen(e) du har opplevd som er unormale. Målet nå er at det limbiske systemet i hjernen din, som blant annet er involvert i frykt, skal lære seg å "roe seg ned" igjen, og at forntallappen din (den delen av hjernen din som er involvert i rasjonell tenkning og som gir mening til dine opplevelser) skal "få kontroll" over disse voldsomme følelsene som genereres i det limbiske systemet. 

Søk på "Dag Nordanger" (en psykologspesialist) og "Håndmodellen" på youtube. Han forklarer dette veldig godt i den videoen. Kanskje det gir mening for deg?

Og ja, heldigvis finnes det god behandling for traumatiserte, men forløp, varighet og hyppighet i terapien vil avhenge litt av hva du har opplevd, og hvorvidt det var en enkeltstående hendelse, langvarig, tidlig eller sent i livet osv.. Men en viktig del av behandlingen er at du skal forstå hva som skjer i hjernen din, så derfor anbefaler jeg blant annet denne lille videoen:)

Anonymkode: d8d1e...0ef