Dine beste tips?

[Boardshop]

Jeg prøver å sette opp en sunn kostholdsplan, ikke noe sånn super striks, men en som er sunn og god. 
 

- Spise lite og ofte(4-5 ganger om dagen)
- Drikke mye vann 
- Kun Pepsi Max i helgene 
- Spise knekkebrød istedenfor brød
- Kutte ut brød, potet og pasta
-Havregrynsgrøt til kvelds 

Høres dette ok ut? Noen som har noe mer tips å tilføye? 

[AnonymBruker]

-Spis nok grønsaker og litt frukt

-Grønn te om man er veldig sulten eller istede for å småsure

-Man blir fortere mett av mat som har smak og konsistens.  Pasta kan man jo spise dobbel opsjon av uten å tenke over...

-Tenk over alle sine ting du liker og kos deg med det! Sunn mat trenger ikke vere kjedelig:)

 

Anonymkode: 4654a...10e

[Pringle]

Ingen av de punktene er nødvendige. Hva er ditt mål med planen?