Har ikke sovet i natt

[AnonymBruker]

Har de siste ukene slitt med å sove, eller døgnrytmen er snudd. Tror det har noe med mørketiden og gjøre.

I hvertfall, har jobb kl 14:30 og vurderer å "døgne" for å få rytmen på plass. Noen som har tips til å holde meg våken til etter jobb? Er dette farlig?

Anonymkode: e3846...407

[AnonymBruker]

Har de siste ukene slitt med å sove, eller døgnrytmen er snudd. Tror det har noe med mørketiden og gjøre.

I hvertfall, har jobb kl 14:30 og vurderer å "døgne" for å få rytmen på plass. Noen som har tips til å holde meg våken til etter jobb? Er dette farlig?

Anonymkode: e3846...407

velkommen i klubben. Sover selv i 4 timer i gjennomsnitt pr dag. Er så trøtt men får ikke sove. Jeg lever enda så er vel ikke farlig med engangstilfeller innimellom.

Anonymkode: 21ab7...a4e

[ajarRun]

velkommen i klubben. Sover selv i 4 timer i gjennomsnitt pr dag. Er så trøtt men får ikke sove. Jeg lever enda så er vel ikke farlig med engangstilfeller innimellom.

Anonymkode: 21ab7...a4e

Bare du får fire timer om natten også så burde det gå helt fint. Jeg sover vanligvis aldri om dagen.

[AnonymBruker]

velkommen i klubben. Sover selv i 4 timer i gjennomsnitt pr dag. Er så trøtt men får ikke sove. Jeg lever enda så er vel ikke farlig med engangstilfeller innimellom.

Anonymkode: 21ab7...a4e

Hater den her tiden av året pga søvn. Jeg velger å ikke sove før senvakt, fordi jeg ikke liker å sove utover dagen. Blir så stress om jeg sovner nå, våkner en time før jobb. Lei av det. Får prøve redbull og kaffe? Heh

Anonymkode: e3846...407

[Gjest Badebuksa]

Er ikke farlig, men det er jo en påkjenning,

[gullhjerte]

Hva slags jobb har du? Flere typer jobb hvor det vil være problematisk å komme uten å ha sovet på over et døgn.

Du har for øvrig stor medlidenhet fra meg, mørketiden kan være brutal. Det kan være lurt å ta seg en tur til legen og sjekke om du feks burde startet på d vitamin, eller har andre mangler. Kan hende legen har andre gode tips også, du er ikke den første og eneste med søvnproblemer i desember/januar.

Har du vært borti slik dagslyslampe?