Trapper med krykker

[AnonymBruker]

Hvordan går man ned trapper med krykker?

Mister balansen hver gang og lander på foten som ikke skal belastes! Helt jævelig.

Anonymkode: 21d23...503

[Eli0102]

Vanskelig det der.. Syntes det selv var vanskelig å både gå opp og ned trapper, så prøvde å unngå det mest mulig.

[Vattenflaska]

Både i et blokk uten heis når jeg hadde brukket foten og hadde ingen til å hjelpe meg heller.

Du setter krykkene ned i trappsteget foran deg, løfter deg selv "ned" med hjelp av krykkene, så fortsetter du sånn. Ta det i rolig tempo ellers mister du balansen. Samme med å gå opp i trapper men omvendt.

[Vattenflaska]

Her har du en video som viser hvordan du går opp og ned i trapper med krykker. Lykke til!

https://www.youtube.com/watch?v=dqkDF3JBiYo

[AnonymBruker]

Her har du en video som viser hvordan du går opp og ned i trapper med krykker. Lykke til!

https://www.youtube.com/watch?v=dqkDF3JBiYo

hmm takk. Når jeg har gått opp trapper har jeg nemlig satt krykkene på neste trappetrinn for så å løfte meg opp.. Han satt krykkene mer "bak seg"

Anonymkode: 21d23...503

[Nanja]

Jeg har gått mye med krykker, også med gips. Det beste er å ta foten først når du går opp og krykkene først nå du går ned. Ta det sake til du får det til.

[Maximillian Cohen]

Fot

Endret 11. desember 2015 av Maximillian Cohen

[AnonymBruker]

Jeg lærte meg en teknikk med å bruke gelender med den ene hånda, da følte jeg at jeg fikk god balanse. Ble en mester til hoppe trapper etter noen runder. Den andre krykka tok jeg under arma, hvis jeg ikke var sammen med noen som kunne bære den opp/ned.

Anonymkode: 5b292...035

[Perelandra]

Sett deg i trappa og ak deg nedover trinn for trinn. Det ser kanskje dumt ut, men heller det enn å forverre skaden.