Hva trener dere?

[AnonymBruker]

Lurer på hva du/dere trener og hvor ofte? Jeg og sambo trener på sats 5-7 ganger i uken. Noen ganger svømmer vi litt/ går på ski, løper eller går i fjellet. Han spiller også litt golf.

Anonymkode: 151f2...c22

[ajarRun]

Jeg løper 10 ganger i uken. Kjøp vekter å tren hjemme isteden for SATS. 

[AnonymBruker]

Jeg løper 10 ganger i uken. Kjøp vekter å tren hjemme isteden for SATS. 

Ikke alle har plass til et stort styrkerom. Mange bor i leiligheter. 

Uansett TS: vi trener mellom 4-6 ganger i uka. Trener på treningssenter. Jeg trener kondisjon, men aller mest styrke. Samboer trener aller mest styrke, men også kondisjon gjennom at han spiller fotball. Vi går masse på langrenn om vinteren og fjelltur om sommeren, men ser ikke på dette som trening. Samme med at jeg sykler til jobb hver dag, men det er ikke trening, men bare litt fysisk aktivitet. Hvis ikke kunne jeg sagt at jeg trener 3 ganger daglig (sykling frem og tilbake pluss vanlig trening)  

Anonymkode: bafd2...1b3

[saltyliquorice]

Har nylig begynt på kickboxing  Blir nok 2-3 ganger i uka framover. Så trener jeg på treningsstudio noen ganger, og da foretrekker jeg å trene styrke 

[XaoS]

Den eneste treningen jeg har klart å gjøre regelmessig, over flere år, er løping. Det er det eneste jeg liker, og jeg løper to langturer i uken ute (10-15 km), og en intervalldag på tredemøllen. Ellers blir det skippertaksperioder med styrketrening. Prøver å lure inn så mye "styrkeøvelser" jeg kan i hverdagen, som armhevinger hver dag, tunge løft, pull-ups i trapp...Alt monner.