Deprimert og ikke råd til behandling.

[AnonymBruker]

Hva gjør man da? Har innsett nå at jeg rimelig sikkert er deprimert og sikkert vært det en god stund. Lyst til å gjøre noe med det, ikke minst for de rundt meg sin del, men en av grunnene til at jeg har det så vanskelig nå er pga økonomi... Og har da ikke akkurat råd til dyr behandling. Er under 25 om det skulle ha noe å si, er det noen som har noen tips å komme med?

Mild form, sliter på ingen måte med selvskading eller eller har mistet lysten til å leve, men er veldig nedstemt, lite energi, blir fort trist og irritert pluss pluss.

Takk på forhånd

Anonymkode: 4519d...a10

[AnonymBruker]

snakk med legen din  . visste du forresten at man kan bli nedstemt av feil ernæring? Spiser du friske grønsaker,fisk, frukt?

Anonymkode: 4ae05...0ad

[AnonymBruker]

Dersom du får henvisning av legen din til psykolog eller annen behandler (feks på et DPS), så betaler du bare egenandel. Har du betalt 2100 kroner i løpet av et år, får du frikort. Dette gjelder også på legetimer, medisiner på blå resept etc. Er du så økonomisk vanskeligstilt at du ikke har råd til dette?

Det er viktig at du får startet behandling tidlig, for at det ikke skal utvikle seg til å bli alt for vanskelig for deg. Ta kontakt med fastlegen din og diskuter hva som er best for deg fremover.

Anonymkode: a01fc...9b6

[AnonymBruker]

Sosialkontoret kan dekke egenandelen på 2100 kr hvis du har lav nok inntekt, og når du har fått frikort er det gratis resten av året.

Anonymkode: 99c36...6bc

[AnonymBruker]

Synes ikke egenandelen på litt over 2000 kr til sammen er mye å sippe over, uansett inntekt faktisk. Det er viktig å investere i sin mentale helse. Jeg har gått til DPS det siste året, og det har kostet meg ca. 320 kr per time inntil jeg nådde grensen. Vel verdt det. Hvis du ikke har så mye penger kan du sikkert også be om at du kan få time annenhver uke og ikke hver uke.

Anonymkode: ab74b...0ee

[AnonymBruker]

Du kan kontakte Nav for dekning av utgifter (det som het sosialkontoret tidligere). Du har fått oppgitt priser tidligere i tråden. Er du sikker på at du ikke har råd til 320kr til en time med fastlegen for vurdering? Studerer du? Har du sjekket du helsetilbudet ved studentsamskipnaden din? Der er det hjelp å få.

En ting som er gratis og har god virkning på helsen er mosjon. Gå deg en tur, selv om du ikke føler for det. Det hjelper mer enn du tror. Og trenger du noen å snakke med tar du med en venninne du stoler på.

Anonymkode: cef7b...844

[AnonymBruker]

Time hos fastlege koster ikke 320 som nevnt over. Prisen er avhengig av om legen er spesialist eller ikke, men ligger på rundt 200 kr. Det er polikliniske konsultasjoner som koster 320 kr.

Anonymkode: a01fc...9b6

[drikkerbrushverdag]

Hvis du er student har du sannsynligvis mulighet for gratis/billig psykologhjelp gjennom studentsamskipnaden din. 

Men gå til fastlegen, legg det fram, og så vil han eller hun hjelpe deg med å finne en gunstig ordning.