Hvordan bli lykkelig i seg selv?

[AnonymBruker]

Sliter med at jeg ikke er lykkelig i eget liv, og det helt uten grunn. 

Jeg har helsa, familien min er fantastisk, jeg har gode venner og burde egentlig være lykkelig. Alikevel er det tungt å stå opp om morgenen og jeg gleder meg ikke til ting som jeg føler andre gjør. Det går mye bedre i perioder, for eksempel hvis jeg dater en fyr og lever i betatt-rusen, men da blir jeg så avhengig av den personen for å være glad at jeg blir livredd for å miste personen som skaper masse stress for meg, og hvis det blir slutt, ja da er jeg tilbake til start. Vil ikke ha det sånn lenger, og lurer på om noen har tips til hva man kan gjøre? 

Anonymkode: 10c8d...914

[Gjest Holititten]

Les Selvskryt - bli den egen heiagjeng av Cathrine Heienberg. 

[AnonymBruker]

Selvaksept, finne dine egne verdier og hva som er viktig for deg, ha gode bein å stå på (ikke være avhengig av andre for å føle lykke) og ikke ha enorme krav til hva lykke er. Det tror jeg er gode steder å begynne. 

Anonymkode: d3c13...b63

[Becka]

Sliter med at jeg ikke er lykkelig i eget liv, og det helt uten grunn. 

Jeg har helsa, familien min er fantastisk, jeg har gode venner og burde egentlig være lykkelig. Alikevel er det tungt å stå opp om morgenen og jeg gleder meg ikke til ting som jeg føler andre gjør. Det går mye bedre i perioder, for eksempel hvis jeg dater en fyr og lever i betatt-rusen, men da blir jeg så avhengig av den personen for å være glad at jeg blir livredd for å miste personen som skaper masse stress for meg, og hvis det blir slutt, ja da er jeg tilbake til start. Vil ikke ha det sånn lenger, og lurer på om noen har tips til hva man kan gjøre? 

Anonymkode: 10c8d...914

Kjenner meg veldig igjen i akkurat det du beskriver her. Jeg har lyst å være glad uten å måtte ha noen grunn. Sist jeg følte skikkelig glede var når jeg ble forelsket i min nå eks. Da var alt fint! Og som deg, ble jeg veldig redd for å miste det. Og nå som jeg har det. Deppa igjen. Ja hva kan man gjøre? Jeg har prøvd mye. Tenke positivt, endre tankene.. Men jeg henger litt fast. 

Jeg har veldig lyst å lære meg det å leve i nuet! Glede meg over små ting. Men har ikke fått det helt til der der....Anyone?