Sliten i helgene

[AnonymBruker]

Er det bare jeg som er sliten i helgene?

jeg er nyutdannet og fikk meg 100% stilling. Jeg begynte i august så har jo jobbet en stund, men det er stadig noe nytt som dukker opp som jeg må sette meg inn i, mye som skal gjøres. Jeg kjenner absolutt ingen der fra før, kjenner hverken folka eller stedet. Kollegaene er kjempehyggelige og jeg får hjelp når jeg spør, men det er jo en helt ny hverdag for meg. Det er aldri noe ekstra pauser på jobb for å si det sånn, og fks på fredag var jeg så opptatt at jeg bare fikk 8 min matpause.

dermed er jeg egentlig ekstremt sliten etter jobb i helgene. I "gjengen" min er det bare jeg som har 100% stilling (vanskelig å få det med en gang som nyutdannet). Noen studerer videre. Jeg kjenner jeg er dødskjip noen helger som må takke nei fordi jeg er for sliten, eller legger meg tidlig mens de andre er lenger oppe. Greit nok om jeg hadde vært sliten en gang i mnd, men jeg er seriøst sliten HVER helg nå! Og jeg legger merke til at de andre stusser litt på det. (Om jeg unnskylder meg at jeg er trøtt og sliten så får jeg tilbake: du er jo sliten HELE TIDA jo!) Jeg orker bare ikke å dra på fyllefest eller bestige et fjell. Jeg vil bare sitte hjemme og se på film og legge meg kl 23. Så kan jeg bli med på fester og andre aktiviteter i juleferie, sommerferie e.l .

føler det bare er jeg som er sliten i helgene. Er det unormalt eller fins det flere der ute? Regner med at jeg vil bli mindre sliten på jobb etterhvert, men akkurat nå føles det som om jeg ikke vet hva jeg driver med halvparten av tida, og det er litt slitsomt. 

Anonymkode: 2c4e4...b8a

[AnonymBruker]

Det er nok helt normalt, du. Det er en del av det å bli voksen. Det er de færreste som gidder/orker bruke helgene på fyllefester. 

Da jeg studerte sto jeg opp senere enn jeg gjør i dag. Det gjorde jo da også at jeg var mer opplagt om kvelden. Nå har døgnrytmen forskjøvet seg slik at jeg står opp kl 6 på hverdagene. Da er jeg trøtt som en strømpe kl 22. I helgene orker jeg ikke snu døgnet. Jeg er vant til å våkne tidlig, og dermed gjør jeg det også i helgene. Da orker jeg ikke feste til kl 3, som gikk helt fint da jeg studerte. 

 

Anonymkode: e6e9b...c71

[Muffin]

Du er ikke alene! Også nyutdannet her, og begynt i full stilling i høst. Står opp kl 05-etellerannet i hverdagene, og på fredagskvelden har jeg bare lyst til å legge meg i fosterstilling på sofaen med mat, TV og kjæresten. Noe jeg også gjør, med god samvittighet! Regner med det vil gå seg til etterhvert som jeg får dreisen på jobben - foreløpig støter jeg fortsatt inn i ukjente problemstillinger hver dag, og jeg merker at det er veldig energikrevende. Blir dog bedre og bedre - men fredagen min får du aldri! 

[AnonymBruker]

TS her. Godt å høre at jeg ikke er alene. Hvordan er vennene deres ang dette? Hvis dere har venner som ikke er i 100% jobb enda altså. Mine forstår som sagt ikke hvordan jeg har det. og jeg aner ikke hvordan jeg skal prøve å få de til å forstå. 

Anonymkode: 2c4e4...b8a

[AnonymBruker]

Sånn er det å begynne i jobb. Kjenner til det selv, det var grisetungt å begynne i en bransje der man jobber svært mye (i snitt jobber jeg 150% stilling og er som regel alltid tilgjengelig i helger/ferier om det er noe, så det er en krevende jobb utholdenhetsmessig).

Men husk at det i det minste vil bli litt lettere når du venner deg til det. Du har bare jobbet noen måneder, jeg brukte vel egentlig mye lenger tid enn det til å vende meg til full stilling (og vel så det). Så er det jo dette med at i ny jobb så må man bevise at man duger, og man står gjerne ennå litt hardere på enn kolleger som kanskje har jobbet der i mange år for å bli varm i trøya og for å bli tatt inn i varmen slik at man kan få mer interessante oppgaver etterhvert. Men husk at det er en overgangsperiode

Når det gjelder helgene kjenner jeg meg også igjen, ofte har man bare lyst til å slappe helt av og ikke gjøre noe. Men det er også viktig å sosialisere litt i helgene uten at det betyr at man trenger å feste til langt på natt. Det er litt for raskt gjort å havne i "hverdagsfella" der alt bare består av å spise, sove og jobbe, men det er ganske lite givende i lengden. Min anbefaling er derfor at man tvinger seg selv litt ut selv om man kanskje føler at man er litt for sliten - sosial omgang kan gi energi og være et viktig humørpåfyll i en ellers travel hverdag. Ikke fall for fristelsen til å sitte inne helg etter helg. 

Ellers, spis sunt og tren. Når det gjelder trening så er det også noe man kanskje må tvinge seg litt til iblant. Selv om man føler seg litt sliten så gir trening energi og overskudd og man lærer seg å tilpasse økta til dagsformen. Erfaringsmessig er det skummelt å droppe treningsøkter, selv om det koster litt energi å komme i gang, så gir det det overskudd over tid slik at man kan takle harde og lange dager, og det å ikke trene har jeg erfart at er å skyte seg selv i foten. Man blir helt vanvittig sliten når man har en kontorjobb der man beveger seg lite samtidig som man har en livsstil man ikke trener. Det er faktisk helt drepende. 

 

Anonymkode: 8080f...d07