hjelp til stressmestring?

[AnonymBruker]

Har innsett at jeg har et problem med stress, og at jeg ikke klarer å hamle opp med dette alene. Kanskje egentlig hardt angrepet av flink pike-syndromet?!

Hvor henvender jeg meg for å få hjelp til å lære meg å stresse ned?

Anonymous poster hash: 1f005...24b

[AnonymBruker]

Sjekk om kommunen din arrangerer stressmestringskurs. Jeg går på det nå.

Anonymous poster hash: 5291b...649

[AnonymBruker]

Anbefaler stressmestrings coach Gry-Heidi Bruun, tror hun fremdeles holder til på Bryn Medisinske Senter. Rimelig pris også og veldig behagelig klok dame.

Ellers er yoga og meditasjon er veldig bra verktøy for stress.
"Everyone should meditate 20 minuter daily, if you dont got time for that you should sit 2 hours instead"

Anonymous poster hash: c3375...560

[AnonymBruker]

Takk til begge dere som har svart.

Har sjekket, men kommunen arrangerer ikke stressmestringskurs.

Og jeg bor desverre langt unna Bryne.

Har ennå et håp om at det finnes en person i byen jeg bor hos som jeg kan gå til privat. Dersom det ikke finnes, kan jeg da be legen henvise meg til psykolog? Eller er dette langt utenfor psykologens felt?

Ts

Anonymous poster hash: 1f005...24b

[AnonymBruker]

Sjekk om kommunen arrangerer KIB-kurs. Kurs i belastningsmestring.

Anonymous poster hash: e85df...af9

[AnonymBruker]

Det er ikke på Bryne. Det er i Oslo, på Bryn Senter. Men om du ikke bor i Oslo så er det jo noe annet

Anonymous poster hash: c3375...560