Dårlig selvtillit og selvfølelse

[AnonymBruker]

Vet ikke om dette blir på riktig forum.

Saken er den. Jeg er 30 år og veier for tiden 90 kilo. Jeg har veid over 100 kilo og har dermed det siste året gått ned. Noen dager føler jeg meg fin, men stort sett føler jeg meg som ei dundre.

Jeg ser på bilder av meg selv og syns jeg er fæl. Hengemage, grisenakke og grov hals. Føler jeg er skikkelig uattraktiv.

Jeg tenker at venner, bekjente og andre folk må tro jeg er ei skikkelig slaskete jente. Jeg er redd venner skal syns jeg er ekkel og stygg, og hvis noen sier noe fint til meg så har jeg vanskelig for å tro på det. Dersom noen sier jeg er flott så takker jeg, men er samtidig redd for at de sier det for å være snille. Ingen ville jo sagt at jeg er stygg og ekkel.

Når jeg leser skulle man tro jeg er tenåring, men det er jeg da ikke. Jeg har bare veldig dårlig syn på meg selv.

Er det andre som har det slik? Eller finnes det folk som tenker som jeg frykter folk tenker om meg? Jeg er på vei nedover kilo messing, men tenker at folk tenker jeg aldri burde latt det gå så langt og at når jeg har latt det gå så langt så burde jeg hvertfall klare å gå ned raskt.

Noen ganger føler jeg at jeg er mindre verdt fordi jeg er tykk :-(

Anonymous poster hash: 13b0d...730

[Gjest supernova_87]

Du er ikke mindre verdt fordi du er tjukk. Din verdi blir ikke bestemt utifra vekta di. Du er verdifull og like mye verdt fordi du er menneske, ikke fordi du er slank eller tjukk.

 

Jeg tenker at det er vel og bra å ha en fin kropp, men det viktigste er vel at den duger? Og at dine beste kvaliteter burde være andre ting enn kroppen din. Jeg tror ikke vennene dine velger deg eller velger deg bort utifra om du er tjukk eller ikke. De velger å være med deg pga din personlighet og væremåte. Prøv å verdsette deg selv utifra sånne ting, utifra hvem du velger å være. 

 

Det kan hende det er mennesker rundt deg som ser deg og tenker ille om deg pga vekta di, men det er ikke noe du kan gjøre noe med, og ikke noe du trenger å bry deg om. Du får gjøre deg opp din egen mening om hva du synes om det å vurdere mennesker og dømme dem utifra kun utseende og vekt. Jeg personlig tenker at de får tenke hva de vil, og hvis de dømmer meg nord og ned pga det, så har de et menneskesyn jeg ikke ønsker å være venner med uansett. Og det at noen ikke tenner på meg pga vekta, det får bare være helt greit, folk har preferanser uten at det betyr at de ser ned på oss. 

 

Det er vanskelig å drite i hva andre måtte mene, men det er rådet mitt til deg: gi en lang faen i hva de synes. Prøv å kjenne din verdi utifra deg selv, og ikke utifra vurderinger fra mennesker rundt deg. 

Du har begynt en jobb, og det er bra om det er dette du vil! Men jeg skulle ønske motivasjonen var at du gjorde det her for deg selv, ikke alle mulige fremmede rundt deg. Bra jobba til nå, og lykke til videre. Prøv å jobbe med å bli trygg på din verdi. 

 

Boka "Selvfølelse nå" av Mia Törnblom er ganske bra om selvfølelse om du er interessert. Sender deg varme tanker, du er bra nok! 

[Miklo Velka]

Jeg er mann, noen få år eldre enn deg, men har det, og tenker, akkurat som du gjør. "Vet" egentlig hva jeg må gjøre, men er låst fast i tankemønsteret, og er fullstendig og komplett overbevist, etter årevis med nedturer og motgang, at hva jeg enn gjør, så kommer det ikke til å bli bedre. Du er ikke alene om å føle det slik, tvert i mot så er det overraskende mange som gjør det. Noen er dessverre mere fast i sine negative tanker enn det andre er. Det er et slit, men jeg har dessverre ikke noen gode råd eller fasitløsninger til deg, annet enn å bare jobbe videre mot dine mål, og å prøve å snu de negative tankene til positive.

[Gjest Blomsterert]

Vet ikke om dette blir på riktig forum.

Saken er den. Jeg er 30 år og veier for tiden 90 kilo. Jeg har veid over 100 kilo og har dermed det siste året gått ned. Noen dager føler jeg meg fin, men stort sett føler jeg meg som ei dundre.

Jeg ser på bilder av meg selv og syns jeg er fæl. Hengemage, grisenakke og grov hals. Føler jeg er skikkelig uattraktiv.

Jeg tenker at venner, bekjente og andre folk må tro jeg er ei skikkelig slaskete jente. Jeg er redd venner skal syns jeg er ekkel og stygg, og hvis noen sier noe fint til meg så har jeg vanskelig for å tro på det. Dersom noen sier jeg er flott så takker jeg, men er samtidig redd for at de sier det for å være snille. Ingen ville jo sagt at jeg er stygg og ekkel.

Når jeg leser skulle man tro jeg er tenåring, men det er jeg da ikke. Jeg har bare veldig dårlig syn på meg selv.

Er det andre som har det slik? Eller finnes det folk som tenker som jeg frykter folk tenker om meg? Jeg er på vei nedover kilo messing, men tenker at folk tenker jeg aldri burde latt det gå så langt og at når jeg har latt det gå så langt så burde jeg hvertfall klare å gå ned raskt.

Noen ganger føler jeg at jeg er mindre verdt fordi jeg er tykk :-(

Anonymous poster hash: 13b0d...730

Tro på folk når de gir deg komplimenter!Sier ikke at alle er ærlige til enhver tid,men de fleste juger ikke heller:-)

Tror heller ikke du er fæl,jeg har en venninne på din alder og med nesten samme vekt.Hun gir en god dag i hva andre mener.Hun trener og jobber,og har masse humor og selvtillit,og hun har flere beundrere hun da.Nå slanker hun seg pga helse,men hun vil ikke bli tynn,og det mener hun.Hun liker nemlig litt runde damer selv,hun er bifil.

Så,tenk på at mange vil like deg,om du er deg selv,og ikke ta deg selv for høytidlig.

Nå sier jeg virkelig ikke dette fordi jeg tror det gjelder akkurat deg,men er du selvkritisk,så blir du ofte kritisk til andre også,og da vil det skinne igjennom.

Lykke til videre med slanking,og husk at du er like mye verdt om du veier ditt eller datt.

Og når du ser en person som har spisevegring,så tenk at du tross alt er lettere stilt mtp å kunne gjøre noe med problemet.

Det er tross alt lettere for en overvektig å gå ned i vekt,enn for en med spisevegring å gå opp.

Bli glad i deg selv,første bud.

Det fins mange flotte damer med litt "for mange"kilo,men det viktigste er helsen,ikke kun utseendet:-)