Muskler i ansiktet spenner seg

[AnonymBruker]

Altså uten at jeg gjør det. 

 

Jeg ser "sint" og bekymret ut uten at jeg gjør det selv. Argh, dette ble vanskelig å forklare. Det ser ut som jeg gjør noe med brynene, uten at jeg gjør det da. 

Er som at musklene er spent sånn. Har sikkert vært bekymret eller sånn over lengre tid så det bare har blitt sånn

 

Jeg er 23 og det er ikke bare rynker jeg ser altså.. Men er det noe jeg kan gjøre for å løsne dette? Skal jeg liksom massere meg i panna og mellom brynene eller..? 

Noen som har vært borti det samme?

Anonymous poster hash: eb999...7e9

[AnonymBruker]

Kan det være noe du gjør når du er stresset eller konsentrerer deg?

Jeg spenner veldig mye muskler i ansiktet når jeg er anspent, stresset eller veldig konsentrert

For å slutte med det må man vel lære seg avspenningsteknikker tenker jeg.

Anonymous poster hash: ea14e...d84

[PetrovaFire]

 

Altså uten at jeg gjør det. 

 

Jeg ser "sint" og bekymret ut uten at jeg gjør det selv. Argh, dette ble vanskelig å forklare. Det ser ut som jeg gjør noe med brynene, uten at jeg gjør det da. 

Er som at musklene er spent sånn. Har sikkert vært bekymret eller sånn over lengre tid så det bare har blitt sånn

 

Jeg er 23 og det er ikke bare rynker jeg ser altså.. Men er det noe jeg kan gjøre for å løsne dette? Skal jeg liksom massere meg i panna og mellom brynene eller..? 

Noen som har vært borti det samme?

Anonymous poster hash: eb999...7e9

 

 hehe, ja jeg har det sånn jeg også    I tillegg så spenner jeg kjeven veldig, så plutselig merker jeg at jeg begynner å bli sliten i kjeven,bare for eksempel mens jeg ser på tv liksom. Jeg tror det kommer av stress, angst eller en kombinasjon av disse, konsentrasjon, mange bekymringer o.l. Det finnes jo noen øvelser hvor man skal tenke på visse muskler, og få dem til å slappe av. Men etter mine erfaringer virker det i 10 min, og så ser jeg bekymret ut igjen 

Endret 21. oktober 2015 av PetrovaFire