Hva skal til?

[AnonymBruker]

Hei. Er jente med problemer med stå opp om morgenen, hva kan jeg gjørefor ikke forsove meg? Det har skjedd litt masse nå og har fått advarsel på jobben. Sover sikkert mellom7 å 6 timer eller noe og har fire alarmer på. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre lenger. Takk for svar

Anonymous poster hash: 51d57...48f

[Gjest Badebuksa]

Kanskje du kan forsøke å legge deg 2-3 timer tidligere?

[elchaparral]

Jeg har ikke prøvd, men synesdet er veldig vanskelig

[elchaparral]

Er ts faktisk ja, hee røpte meg

[Brunhilde]

Hvis du ikke klarer å stå opp fordi du er trøtt, så må du nesten bare prøve å legge deg tidligere.

 

Har du prøvd å plassere vekkerklokken så langt unna senga at du må opp for å slå den av, eller er problemet at du ikke hører den i det hele tatt?

 

Uansett så tror jeg rett og slett at du ikke får dekket søvnbehovet ditt, og det er det i grunnen bare du som kan gjøre noe med.

 

Lykke til

[elchaparral]

Takk for svar! Ja, det har eg. Men får vel bare tvinge meg til å legge meg i god tid! er ikke gøy måtte bruke den unnskyldningen(syk) når jeg plutselig står seint opp etter noen dager som jeg har vært presis på. Uff.

[AnonymBruker]

Det har også en del med selvbeherskelse å gjøre. Du må bare komme deg opp, selv om det er utrolig kjipt og du er trøtt som en dupp.

Anonymous poster hash: 7f867...723