Erfaringer med faste?

[AnonymBruker]

De siste årene har jeg slitt mye med autoimmune symptomer. Jeg har hatt uveitt, leddsmerter, psoriasis og mye munnsår. Jeg har ikke fått noen kronisk diagnose, men har fått påvist betennelse gjennom blodprøver og har i perioder gått på kortison. Symptomene kommer og går i uregelmessige sykluser, og nå jeg er klar for å prøve mer naturlige metoder. Legen min er positiv til faste, og har anbefalt at jeg prøver det for å hjelpe immunforsvaret å fungere bedre.

 

I utgangspunktet tenkte jeg ren vannfaste, men er usikker på hvor lenge jeg bør holde på. Er tre dager nok eller bør jeg holde på lenger?

Hvilke utfordringer bør jeg regne med, og hjalp det dere helsemessig?

 

Jeg er forresten normalvektig, i øvre sjiktet av BMI-normalen. Vektnedgang er uansett ingen motivasjon her. 

 

Anonymous poster hash: d72df...de0