Alt føles bare blæh

[Severus]

Jeg er så deprimert at jeg ikke en gang klarer å holde det ryddig hjemme. Jeg bor i en svinesti, jeg vil så gjerne klare å rydde men kroppen sier nei. Akkurat nå ligger jeg på badegulvet, å er bare trøtt. Kan sove i 100 år å fremdeles aldri være uthvilt. Jeg drukner.

[AnonymBruker]

Gå til legen.

Anonymous poster hash: e4037...f62

[Severus]

Gå til legen.

Anonymous poster hash: e4037...f62

Har vært, ble henvist til psykolog. Fikk brev om at de dessverre ikke hadde noen tilbud til meg

[AnonymBruker]

Har du evt mulighet til å betale for noen psykologtimer selv? 

 

Andre gjøremål/aktiviterer du pleier å like som kan flytte fokus for en liten stund og få deg til å slappe av og tenke på noe annet?

 

 

Anonymous poster hash: 874d7...9fd

[Gjest supernova_87]

Når man er deprimert funker ofte ikke hvile. Dess mer man hviler dess mer tiltaksløs føler man seg ofte. Kan du prøve å tvinge deg selv til å gjøre litt mer, stå opp om morgenen, få en god døgnrytme, være litt utendørs. Prøve å gjøre litt mer hver dag? Gå til legen igjen og si at du trenger noe oppfølging? 

[deprim]

Kontakt ambulant team om du virkelig trenger noen å prate med - kanskje de kan hjelpe deg videre 😊 lykke til!

[Uredd]

Jeg liker deg Severus.

Gå på en fotballkamp så skal du se det blir bedre.