Pykologi og mye å ta tak i

[AnonymBruker]

Hva gjør psykologene når det er mange ting å ta tak i? Psykologen min virker litt forvirret, har ingen plan for behandling og vet ikke hva hun skal ta tak i av problemer som jeg har, for det er så mye. Så komplisert og som sagt mye å ta tak i, som et 1000-brikkers puslespill der alle brikkene er et problem som til sammen lager det store bildet; "diagnosen".

Hva gjør psykologer da? Noen som vet? Hvordan får de fikset det? Er jeg et håpløst tilfelle?

Anonymous poster hash: b3c6a...205

[AnonymBruker]

Jeg har også 1000 ting, men man må bare begynne i en ende. Så tar ting når det naturlig kommer opp mens man prater.

Hvis psykologen ikke greier det, så er det bare å bytte psykolog!

Anonymous poster hash: 8afac...5c0

[AnonymBruker]

Tar en ting av gangen så klart. Hvis psykologen er hjelpevillig (ikke alle psykologer er det, noen bare sitter der og lytter), så hjelper hun deg å sette opp en plan, hva dere bør jobbe med og hva som trenger tid.

 

Kan starte med å få ting ned på papir først. Vet det er masse som må ned, men da får dere god oversikt over ting og kan stryke over ting som du har blitt bedre på. Kan godt kategorisere dem over alvorlighetsgrad eller tidsperspektiv.

 

Kan si vi er i samme båt; sitter helt fast i livet, har ikke orden på noe som helst, har ingen langsiktig plan og sliter sterkt med å komme ut av denne sirkelen. Gått på DPS siden januar, men føler ikke at vi har kommet noen vei egentlig (som klart er vanskelig når man får ny behandler hver 3. måned).

 

Men store ting tar som regel lang tid. Gi deg selv tid, så kommer du nok i bedre rutiner etterhvert. Krever god egeninnsats selvsagt, men det er jo livets hovedregel.

Anonymous poster hash: 630e9...ce3