For mye kosttilskudd?

[AnonymBruker]

Jeg tar følgende kosttilskudd daglig :

3 tabletter B -vit (anbefalt dosering iflg produsent)

1tablett D-vit

Eye -q (omega 3)

Grunnen til at jeg tar kosttilskudd er at jeg har mistet så mye hår at frisøren min kommenterte det.... Jeg syns det er veldig tungt. D-vit begynte jeg på etter å ha vært hos hudlege pga båravfallet. Eye q ønsker jeg å prøve ut fordi jeg sliter med konsentrasjonen samtidig som jeg er student. Dårlig konsentrasjon kan dog skyldes hårtapet og noe problemer i heimen.

Noen som har innspill?

Anonymous poster hash: b4125...c3a

[AnonymBruker]

Vannløselige vitaminer som vit D skal du ikke ta mer enn anbefalt dagsdose av. Forøvrig bør du søke hjelp hos lege.

Anonymous poster hash: 44451...9a4

[AnonymBruker]

Vit D er fettllselig. Har vært hos hudlege pga håravfallet. Han målte D vit nivået som lå under anbefalt dose. Har brukt D vit i ett år... Nå har jeg imidlertid startet opp med B vit og Eye q....

Anonymous poster hash: b4125...c3a

[AnonymBruker]

Gå til en lege og få påvist mangler før du begynner på tilskudd. Det blir fort dyr urin.

D-vitamin er greit siden du har vært hos hudlege.

Anonymous poster hash: cdc33...483

[AnonymBruker]

Jeg tenkte D var en vannløselig vitamin som skylte ut det overflødige og derfor var helt ufarlig å ta mye av. Samme som med B vit.

Jeg synes ikke dette høres mye ut. Selv tar jeg multivit + tran og ekstra folat..

Anonymous poster hash: d368a...ada