Lavt stoffskifte og depresjon

[AnonymBruker]

Vet dette henger sammen. Jeg har hatt lavt stoffskifte i 8 år nå. Siden jeg begynte på medisiner har jeg merket at jeg er mer eller mindre deppa hele tiden. Det er slutt på gnisten og humøret som var så sprudlende er liksom borte . Er ikke deprimert "nok" til å få anti-dep tabletter, så hva kan jeg gjøre? Vet jeg er godt nok medisinert, for alle prøver er fine, og det er egentlig ikke noe i veien med meg ellers. 

Finnes det noe alternativt jeg kunne prøvd, noe fra helsekost e.l?

Anonymous poster hash: 6c258...3ec

[Trude.lutt]

Med LS er det viktig å ta ekstra av Vit-B12 og Vit D. Disse to er viktig i forhold til energi og humør. Mitt tips er å få målt verdien hod legen, du skal ligge helt i øverste ref område. Jeg bestiller vit D fra england.

[AnonymBruker]

Eveninge primrose oil ( nattlysolje ) kan hjelpe, og du bør i tillegg ta en god omega 3.

 

F.eks ta nattlysolje på morgenen og omega 3 på kvelden.

 

Ellers er regelmessig bevegelse viktig for lavt stoffskifte, da det kan regulere det endokrine systemet, samt et sunt og næringsrikt kosthold. Både kosthold og trening tror jeg har mye mer effekt enn evt antideppresiva som har bivirkninger.

 Er du sikker på du får rett dose medisiner?

 

Anonymous poster hash: d92d5...f15