Fit på 30 dager

[Blosa]

Hei.

Er det flere her som følger fit på 30 dager? Hun startet jo en FB gruppe, men fikk ikke plass der gitt 🙈

Noen som vil være med her å hjelpe hverandre?

[King in the North]

Hei.

Er det flere her som følger fit på 30 dager? Hun startet jo en FB gruppe, men fikk ikke plass der gitt

Noen som vil være med her å hjelpe hverandre?

Mitt beste tips er å bli fit på fem år, istedenfor 30 dager. 30 dager er en dråpe i havet, der havet forhåpentligvis består av en livsstil man kan følge livet ut!

Men om slike 30-dagersopplegg er det som skal til for å komme seg i gang, så er det bare supert. Man må få smaken på trening som noe gøy, noe man kan gidde å fortsette med på lang sikt..

[Blosa]

Det er jo bare for å komme i gang, skape nye og bedre vaner osv.. Får masse ideer til bedre og mer mettende frokost, lunsj og kvelds osv👍🏻😊

Kjempebra start 👍🏻