Trene når nakke/rygg verker?

[Gjest Anonymous]

Jeg lurer på om noe vet om man bør trene styrketrening på helsestudio når man har vond nakke/skulder/rygg?

Jeg er plaget med dette og har nå holdt det i sjakk i flere år. Har ikke vært hos lege nå, vet hva det som er feil og har prøvd å ta det rolig i flere uker.

Tidligere har det to ganger utviklet seg til omfattende betennelse, og jeg har fått fysioterapeutisk behandling i tillegg til betennelsesdempende.

[Gjest the imp]

Veldig lett og forsiktig styrketrening burde være bra. Har selv hatt betennelse i ryggmuskler og under fysioterapien ble jeg også satt til å trene rygg-, skulder-, og nakkemuskler. Ta kontakt med et helsestudio og forklar problemet og be dem sette opp fine øvelser til deg.

[Gjest petzl]

Dersom det er muskulært ville jeg tatt kontakt med en fysioterapeut, og fått øvelser der.

Instruktører på treningssentre har ikke alltid noen særlig grundig utdannelse, og jeg ville vært svært forsiktig når det gjelder skader.