Dere som er slankeopererte - hva er "knekkebrød dietten"

[AnonymBruker]

... som man må gjennom før operasjon. Da skal man jo ned noen kg for å minske fettet rundt organene. 

 

Hva er knekkebrød dietten ? Og hvor mye knekkebrød daglig, er det med eller uten pålegg osv ?

 

Er nysgjerrig på dette

Anonymous poster hash: ba89a...b05

[Gjest Gjest_Erica]

Dette var hva jeg fikk opplyst ved Ulriksdal Sykehus i Bergen:

Alternativ II – lavkaloridiett før overvektkirurgi

– basert på vanlige matvarer tilsvarende ca 900 kcal /dag.

Det er viktig at du følger dietten strengt, og starter på samme tidspunkt som pulverkuren.

Frokost:

1-2 grove knekkebrød med valgfritt pålegg fra ”Påleggsboksen”

1 glass skummet melk (maks 2 dl) – søt eller sur

Vann og grønnsaker – fri mengde

Kaffe/te uten melk og sukker

Lunsj:

2 grove knekkebrød med valgfritt pålegg fra ”Påleggsboksen”

1 glass skummet melk (maks 2 dl) – søt eller sur

Vann og grønnsaker – fri mengde

Kaffe/te uten melk og sukker

Middag: velg mellom

150 gram kokt torsk, sei eller annen mager fisk / 70 gram kokt laks, makrell

eller annen feit fisk / 1 kyllingbryst, bakt i ovn eller stekt i panne uten fett /

100 gram magert, rent kjøtt tilberedt uten steikefett

+ 1 liten potet eller 2 ss kokt ris eller 2 ss kokt pasta

+ Vann og grønnsaker/salat (uten dressing) i fri mengde

Kveldsmat:

2 grove knekkebrød med valgfritt pålegg fra ”Påleggsboksen”

1 glass skummet melk (maks 2 dl) – søt eller sur

Vann og grønnsaker – fri mengde

Kaffe/te uten melk og sukker

Påleggsboksen:

På ett knekkebrød per dag: 1ss makrell i tomat, røkelaks, peppermakrell, sardiner eller

sild.

På ett knekkebrød per dag: Tynt lag med cottage cheese eller mager ost 3 % fett

Grønnsaker du kan ha på knekkebrødet, paprika, tomat, agurk, reddik, friske urter eller

lignende

På de fire andre knekkebrødene kan du velge mellom: Kokt skinke, pastramiskinke,

kalkunpålegg, mager leverpostei 3 % fett, lett servelat 3 % fett, bankekjøtt, reker, egg,

crabsticks, fiskepudding/fiskekaker, grønnsakpålegg.

Drikk 2- 2,5 liter væske per døgn i tillegg til det du får i deg fra pulverdietten.

Eksempel på hva du kan drikke:

Vann

Farris, Bonaqua, du har godt av litt salt. Det kan gi mindre hodepine

Lettsaft

Kaffe eller te uten sukker

Buljong

Unngå juice, da juice (både kjøpt og hjemmelaget) inneholder mye fruktsukker og store

mengder energi (kalorier).

Ved siden av kuren kan du spise kokte eller rå grønnsaker.

Forslag på grønnsaker du kan spise fritt av: Agurk, Blomkål, Brokkoli, Bønneskudd,

Gulrot, Kålrot, Løk, Purre, Paprika, Salat