hva tror dere om dette?

[Gjest Anonymous]

hva tror dere om en treningstime, med 30 min intensiv sykling, 10 min intensiv gåing, deretter en time med treningsapp? er dette god trening? vil dette hjelpe i lengden? eller bær jeg legge på mer?

[Gjest Meg]

Selvfølgelig vil det hjelpe, all trening hjelper.

[Gjest Anonymous]

synes du bør ta en lett oppvarming først, så styrke og til slutt kondisjon!