Orker du trene om sommeren?

[Gjest The damned]

Nå har det jo ikke vært de helt voldsomme sommertemperaturene her,så jeg har bare trent en dag da det var skikkelig varmt i år.

Vi har treningsrom med vifte,men den hjalp ikke mye så det var tungt

Men ellers trener jeg ja. Er det veldig varmt,så kan man jo fortsatt være aktiv.

[Ingvilddd]

Selvfølgelig trener jeg på sommeren Kjempefint å trene ute særlig hvis været er fint. Men er det for varmt trener jeg heller på treningssenteret, der har de jo aircondition Selvfølgelig lengter jeg ut i sola mens jeg trener inne, men det er jo snakk om bare en times tid, og utrolig deilig etter endt økt! Nesten tomt er det på senteret også, så da er det ekstra deilig uten masse mas og styr. 

[skruf]

Jeg trener året rundt. Er på tur til varmere strøk, sånn som jeg er nå, så pakker jeg alltid med et par treningsett og løpesko. Bare denne uka har jeg løpt 5 ganger på tredemølla. 

 

Hotellet vi bor på har et veldig ok treningsrom i kjelleren med god AC. 

 

Jeg våkner av en eller annen grunn alltid supertidlig, så mens resten av familien sover et par timer til så stikker jeg ned og trener. 

[Nariko]

Jeg trener hele året, uansett. Elsker å løpe og det er mulig uansett hvor jeg er i verden så lenge joggeskoene er med. Så ja, jeg trener hele sommeren også

[King in the North]

Med min begrensede treningserfaring, så må jeg si at jeg aldri har løftet så ofte som nå i sommer.

[AnonymBruker]

Det er ikke særlig varmt her. De få dagene det er varmt og sol, skulker jeg trening med god samvittighet. Ikke fordi jeg ikke orker, men fordi jeg vil prioitere å være ute i sola heller.

 

Resten av sommeren trener jeg styrke som normalt. Hvis jeg skulle tatt 2 mnd pause hadde jeg mistet vanvittig mye styrke! Måtte brukt ukesvis på å bygge det opp igjen. 

 

Tror folk undervurderer hvor mye slike lange pauser gjør med kroppen. God form og muskler er ferskvare, tar man seg ukeslange pauser her og der kommer man aldri videre. 

 

Anonymous poster hash: 0fab0...114

[minboble]

3 styrkedager i uken er obligatorisk for meg, om det så er sommer eller ei. Men det blir nok litt ekstra fettforbrenning om sommeren, da jeg går mere tur på stranden / marka, og sykler mere også.   

Lengste oppholdet jeg har hatt fra styrketreningen min var 3 uker, da på grunn av en operasjon. Etter de 3 ukene måtte jeg også ta det veldig rolig. Jeg "krympet", og ble også svakere. Tok noen måneder før jeg kom tilbake dit jeg var. Skal jeg først ha pause fra styrketreningen, blir det maks 1 uke.

 




 

[Snabeltann]

Ja. Men blir gal av måker som verner egg/måsunger!!! De stuper i hodet på meg og hyler som besatt! Nesten så jeg får symoati for den Shellansatte som verserer i media....