Kink i ryggen

[AnonymBruker]

Jeg våknet opp Idag med kink i ryggen, det sitter midt på ryggen Elr litt over nyrene. Det er så vondt, klarer ikke å ligge, ikke gå, og ikke sitte. Når jeg ligger så er det akk som om det er bobler der som rører på seg og da får jeg forferdelig vondt av og puste. Hva skal jeg gjøre for at det kan bli bedre, noen tips ? Kan jo ikke være rolig hele dagen når jeg har ei jentunge som er rimelig aktiv.

Tar gjerne imot tips 😊

Anonymous poster hash: 1698e...8b0

[AnonymBruker]

Ut å gå i skogen!

Kombiner dagen med litt hvile og endel aktivitet.

Legg deg på hardt gulv med beina opp på en stol, avlaster mye av lumbale delen.

Anonymous poster hash: 621c6...f76

[AnonymBruker]

dra til kiroprtaktor med en gang istedenfor å gå å ha vondt i lang tid.

Anonymous poster hash: 32084...ac2

[AnonymBruker]

Ut å gå i skogen!

Kombiner dagen med litt hvile og endel aktivitet.

Legg deg på hardt gulv med beina opp på en stol, avlaster mye av lumbale delen.

Anonymous poster hash: 621c6...f76

Var ute en tur istad så nå prøver jeg med en ispose og sitte litt rolig. Håper det går over snart, har hatt det før og da ble jeg liggende i 3-4 dager, er så kjedelig med rygg problemer.

TS

Anonymous poster hash: 1698e...8b0

[AnonymBruker]

dra til kiroprtaktor med en gang istedenfor å gå å ha vondt i lang tid.

Anonymous poster hash: 32084...ac2

Har ringt og da måtte jeg ventet i 1 uke, pga ferie og det er mange som venter på time. :/

Har time hos en fysioterapeut den 08.07, så da kan jeg like gjerne ta det der om det ikke har gitt seg. Men håper selvfølgelig at det gir seg lenge før det.

TS

Anonymous poster hash: 1698e...8b0