Redd for å bryte sammen på muntlig

[AnonymBruker]

Til slutten av uka skal jeg forsvare bacheloroppgaven min. Jeg fikk en dårligere karakter enn ventet da jeg jobbet veldig hardt med oppgaven, men endte opp med en D. Jeg forventet en B...

 

Jeg vet ikke helt hva som gikk galt, derfor gruer jeg meg spesielt til å forsvare den. Det er heller ingen som har mulighet til å lese igjennom oppgaven min for å gi meg tilbakemelding på den. De som har gjort det sier bare at det er en bra oppgave, og jeg ser ikke så fryktelig mange opplagte feil selv heller. Noen få småfeil her og der, men jeg syns likevel selv at oppgaven ser ut som en B eller C oppgave.

 

Jeg har tidligere taklet personlige nederlag dårlig når jeg blir konfrontert med det. I skolesammenheng tidligere når jeg har pratet med en lærer om en karakter som jeg ikke er fornøyd med har jeg knekt helt sammen og grått ukontrollert uten omtrent å klare å snakke. Eller så blir jeg sittende med en stor klump i halsen uten å klare å si noe i frykt for å knekke sammen.

 

Nå er jeg livredd for at det skal skje igjen! Jeg er ikke en person som gråter til vanlig, men når dette har skjedd tidligere har jeg hatt null kontroll over det og nå er jeg redd for å ødelegge mulighetene mine for å rykke opp en karakter fordi jeg bare griner.. På VGS ble jeg møtt med mer forståelse, nå føler jeg at det er litt krav til at jeg skal fremstå profesjonell, moden og selvsikker..

 

Noen som vet om noen tanketeknikker jeg kanskje kan prøve ut? 

Anonymous poster hash: ebd4b...3cc

[AnonymBruker]

Har du ingen som kan hjelpe deg - lese igjennom oppgaven og spørre deg litt ut? Hjelpe deg med å forberede deg?

 

En ting du kan forberede deg på er metoden du har brukt, sterke sider og svakheter ved oppgaven din.

Anonymous poster hash: cb96c...69f