Hvor ofte spiser du snop?

[Snorkfrøken_]

Nå i bachelor og eksamenstiden har det blitt mye.. Typ 3-4 ganger i uka :o Ellers veldig sjeldent, med ca. 1-2 ganger i måneden

[AnonymBruker]

4-5 dager i uka :D

Anonymous poster hash: 8e7ee...7bd

[Trampe23]

Jeg eier ingen selvkontroll så det blir til at jeg spiser litt hver dag, heldigvis spiser jeg ikke mye. Men jeg "må" alltid ha noe. Har begynt å slutte å kjøpe noe, men av en eller annen grunn er det alltid godteri rundt meg, selv på jobb!

Noen uker klarer jeg å holde meg til en gang i uken, eller to kvelder eksempelvis fredag og lørdag. Jeg spiser ikke for mye heldigvis, det har jeg klart å kutte ned på

Du eier da selvkontroll om du klarer å la være å ikke spise en hel sjokoladeplate. Om jeg først er i gang, så spiser jeg opp hele plata, selv om det er en plate på 200 gram. 🍫 Så da er det smartest for meg å ta avstand fra sjokis og heller fylle tomrommet med sunt godis. Endret 2. juni 2015 av Trampe23

[Gjest Nikee]

Du eier da selvkontroll om du klarer å la være å ikke spise en hel sjokoladeplate. Om jeg først er i gang, så spiser jeg opp hele plata, selv om det er en plate på 200 gram. Så da er det smartest for meg å ta avstand fra sjokis og heller fylle tomrommet med sunt godis.

 

Jeg har selvkontroll til å ikke sluke den med en gang (noen ganger vel å merke) men den forsvinner i løpet av dagen eller et par timer. Nå spiser jeg heldigvis ikke så mye hver dag, men jeg småspiser snop her og der, gjerne en håndfull selv om eg ikke skal.

[Radon]

Jeg spiser sjeldent eller aldri godteri, er ikke så veldig glad i det - heldigvis. Synes det er alt for søtt! Lager meg heller ekstra god mat eller skeier ut med junk food en gang i blandt 

[Nixnick]

Spiser godteri fredag, lørdag og søndag, og av og til i uken også. Holder meg uansett til 1500 kcal/dagen, så jeg går ned i vekt uansett. Er selvsagt sunnere å spise andre ting, men sjokolade er jo såååå godt!

[Fredsmegleren]

Kanskje én gang i året hvis det er snakk om smågodt. Sjokoladeplater spiser jeg generelt kun til jul eller påske. 

[FantasDick]

Spiser på lørdager av og til, men akkurat nå er jeg inne i en alvorlig godteri-syk-periode og spiser helt vanvittig mye. Hele den siste uka har jeg spist godteri _hver kveld_. Får aldri nok. 

 

Jeg er gravid nå, så jeg synes det er enda verre å gafle godteri nå enn tidligere, men herrejesus så vanskelig det er å la være. Holder meg i nakkeskinnet og spiser ikke mye, men litt blir det. Tidligere spiste jeg en hel 200 gr. sjokoladeplate, 1 pose salte skruer/sombreros/tortilla med dip, en stor boks Ben&Jerrys osv. Ikke noe problem! Har kunnet holde på slik hele livet uten å legge på meg også, men nå som er 29 år merker jeg at det er mindre som skal til, ehehe. 

[Gjest Honeyblossom]

Jeg spiser sjeldent godteri. Spiser heller potetgull eller sjokolade. Som regel er jeg flink og begrenser det til kun lørdag, men hvis jeg er skikkelig fysen hender det at jeg spiser fredag-lørdag-søndag.

[AnonymBruker]

Jeg spiser sjeldent godteri. Spiser heller potetgull eller sjokolade. Som regel er jeg flink og begrenser det til kun lørdag, men hvis jeg er skikkelig fysen hender det at jeg spiser fredag-lørdag-søndag.

 

Er ikke sjokolade og potetgull godteri? 

 

Jeg spiser godteri ALT for ofte.. Kanskje 4-5 dager i uka. Og jeg har null selvkontroll. Nå var egentlig planen å gå to uker uten godteri, for så å klare å holde meg til én dag i uka, eller en dag annenhver uke, men da jeg var på butikken i dag ble det med en pose smågodt hjem. Shame on me!!!

Anonymous poster hash: 2370f...900

[Gjest Honeyblossom]

 

Er ikke sjokolade og potetgull godteri? 

 

Jeg spiser godteri ALT for ofte.. Kanskje 4-5 dager i uka. Og jeg har null selvkontroll. Nå var egentlig planen å gå to uker uten godteri, for så å klare å holde meg til én dag i uka, eller en dag annenhver uke, men da jeg var på butikken i dag ble det med en pose smågodt hjem. Shame on me!!!

Anonymous poster hash: 2370f...900

 

 

Kanskje for noen, men når jeg tenker godteri så tenker typ smågodt eller en pose seigmenn osv.

[Inwe]

Når jeg har lyst på. Er vel for tiden ca 1-3 ganger i mnd. Mat var min fiende, ikke godteriet.

[TinaEmilie98]

Hver dag! 😃 Spiser snop, sjokolade og potetgull akkurat når jeg vil!

[AnonymBruker]

Har i flere år spist snop hver eneste dag, samt drukket ca 3 liter cola hver eneste dag. Hjemme kunne det gå i snop hele tiden, spiste kun et par skiver på jobben. Jobber som hjelpepleier på sykehjem, i tillegg går jeg mye turer, jogger, går i skig og mark osv, så har aldri eset ut i vekt helt ukontrollert, har sneket meg opp 10 kg på de siste 7-8 årene.

Så ble jeg sykemeldt i 6 uker i vinter, og ble stillesittende i de 6 ukene. Este da ut over 5 kg på de ukene, følte meg ekkel, oppblåst og stygg. Da kuttet jeg alt godteri og cola i ukedagene. Så nå spiser jeg snop og drikker cola kun fra fredag kveld til søndag kveld. Da unner jeg meg selv "ubegrenset" med snop. Men det blir ikke engang halvparten pr dag som det jeg konsumerte tidligere, hver eneste dag. Da kunne jeg tylle i meg smågodt, potetgull, ostepop, kjeks. Og 3 liter cola iløpet av dagen. Nå klarer jeg ikke like mye av det, blir ikke kvalm av det, men har liksom ikke lyst på så mye. I ukedagene er jeg ingen fanatiker, spiser kaker og kjeks om det blir servert men kjøper det ikke selv. Det har hendt jeg har kjøpt en halvliter brus til kveldsmat f.eks pizza, men da aldri cola.

Jeg har nå fullført 8 uker med dette regimet, har blitt 6 kg lettere, og har store ambisjoner om å fortsette med dette. Det er derfor jeg ikke er helt fanatisk. Dette er en varig kostholdsendring for meg, derfor vil jeg heller unne meg gleden over et kakestykke servert på jobben en onsdag, en solo en tirsdagskveld og "ubegrenset" med snop i helga. Da unngår jeg å sprekke, og kanskje ende opp på samme viset etter en stund. Da vil jeg heller glede meg til helga, da spiser jeg det jeg vil. I praksis spiser jeg vel iløpet av en helg det samme som jeg tidligere spiste på en DAG. Heller det enn å sprekke og tilbake til gammelt mønster. Og ser nå at godtespisinga i helgene nå er halvparten av det jeg konsumerte den første helga med nytt regime.

Har fått mye mer energi, nå går jeg like lange turer som før, uten å bli sliten. Har mer energi på jobb og jeg går sakte men sikkert ned i vekt. Nå spiser jeg regelmessige måltider også, før gikk det kun i snop. Og det beste av alt: jeg gleder meg til helga, nå koser jeg meg med godteriet i helga, med verdens beste samvittighet. Tidligere var det ingen forskjell på hverdag og helg, godteriet var med meg 24/7. Søndag kveld ved leggetid kaster jeg godteriet og colaen som måtte være igjen, og handler ikke inn før fredags ettermiddag. Det fungerer kjempegreit, er overveldet over hvor bra det gikk. Har ingen søtsug midt i uka, og foretrekker mange ganger hver helg vann foran cola. Jeg tror at oppskriften min for å lykkes er å rett å slett unne meg å "fråtse" i helga, men leve sunt midt i uka. For jeg klarer ikke å konsumere en brøkdel av alt det godteriet jeg tidligere soiste i 7 dager, på bare 2 dager. Det virker for meg. Fortige helg drakk jeg 4,5 liter cola, 1 troika, en snickers, 1 pose potetskruer. På hele helga fredag-søndag. Villt å tenke på at jeg tidligere spiste mer enn det hver dag, hele året. Godteri skulle vært dyrere, og frukt og grønt billigere. Det er noe galt når man får coca cola til ca10 kr pr liter ved å kjøpe 4x1,5L, mens en liter melk koster 15 kr.

Anonymous poster hash: baa6c...f89

[Trampe23]

Har i flere år spist snop hver eneste dag, samt drukket ca 3 liter cola hver eneste dag. Hjemme kunne det gå i snop hele tiden, spiste kun et par skiver på jobben. Jobber som hjelpepleier på sykehjem, i tillegg går jeg mye turer, jogger, går i skig og mark osv, så har aldri eset ut i vekt helt ukontrollert, har sneket meg opp 10 kg på de siste 7-8 årene.

Så ble jeg sykemeldt i 6 uker i vinter, og ble stillesittende i de 6 ukene. Este da ut over 5 kg på de ukene, følte meg ekkel, oppblåst og stygg. Da kuttet jeg alt godteri og cola i ukedagene. Så nå spiser jeg snop og drikker cola kun fra fredag kveld til søndag kveld. Da unner jeg meg selv "ubegrenset" med snop. Men det blir ikke engang halvparten pr dag som det jeg konsumerte tidligere, hver eneste dag. Da kunne jeg tylle i meg smågodt, potetgull, ostepop, kjeks. Og 3 liter cola iløpet av dagen. Nå klarer jeg ikke like mye av det, blir ikke kvalm av det, men har liksom ikke lyst på så mye. I ukedagene er jeg ingen fanatiker, spiser kaker og kjeks om det blir servert men kjøper det ikke selv. Det har hendt jeg har kjøpt en halvliter brus til kveldsmat f.eks pizza, men da aldri cola.

Jeg har nå fullført 8 uker med dette regimet, har blitt 6 kg lettere, og har store ambisjoner om å fortsette med dette. Det er derfor jeg ikke er helt fanatisk. Dette er en varig kostholdsendring for meg, derfor vil jeg heller unne meg gleden over et kakestykke servert på jobben en onsdag, en solo en tirsdagskveld og "ubegrenset" med snop i helga. Da unngår jeg å sprekke, og kanskje ende opp på samme viset etter en stund. Da vil jeg heller glede meg til helga, da spiser jeg det jeg vil. I praksis spiser jeg vel iløpet av en helg det samme som jeg tidligere spiste på en DAG. Heller det enn å sprekke og tilbake til gammelt mønster. Og ser nå at godtespisinga i helgene nå er halvparten av det jeg konsumerte den første helga med nytt regime.

Har fått mye mer energi, nå går jeg like lange turer som før, uten å bli sliten. Har mer energi på jobb og jeg går sakte men sikkert ned i vekt. Nå spiser jeg regelmessige måltider også, før gikk det kun i snop. Og det beste av alt: jeg gleder meg til helga, nå koser jeg meg med godteriet i helga, med verdens beste samvittighet. Tidligere var det ingen forskjell på hverdag og helg, godteriet var med meg 24/7. Søndag kveld ved leggetid kaster jeg godteriet og colaen som måtte være igjen, og handler ikke inn før fredags ettermiddag. Det fungerer kjempegreit, er overveldet over hvor bra det gikk. Har ingen søtsug midt i uka, og foretrekker mange ganger hver helg vann foran cola. Jeg tror at oppskriften min for å lykkes er å rett å slett unne meg å "fråtse" i helga, men leve sunt midt i uka. For jeg klarer ikke å konsumere en brøkdel av alt det godteriet jeg tidligere soiste i 7 dager, på bare 2 dager. Det virker for meg. Fortige helg drakk jeg 4,5 liter cola, 1 troika, en snickers, 1 pose potetskruer. På hele helga fredag-søndag. Villt å tenke på at jeg tidligere spiste mer enn det hver dag, hele året. Godteri skulle vært dyrere, og frukt og grønt billigere. Det er noe galt når man får coca cola til ca10 kr pr liter ved å kjøpe 4x1,5L, mens en liter melk koster 15 kr.

Anonymous poster hash: baa6c...f89

Jeg er enig i at jeg synes det er kjempeteit at det er mye billigere å få tak i usunn mat. Sjokolade har f.eks. gått opp i pris, men går på tilbud veldig ofte, og da hamstrer jeg inn unødvendig mye - og så faller jeg for fristelsen og spiser. Man kan også gå en burger på McDonald's til 10 kr, mens en sandwich et annet sted vil koste nærmere 50 kr.

Men synes ikke at det at det er billig å leve usunt skal være en grunn til å spise usunt. Jeg er student, bor hjemme, så får ikke støtte fra lånekassen. Jeg jobber en dag i uken, maks. Har en månedslønn på maks 4000 kr som jeg har til mat, klær, trening og sosialt. Og jeg lever ikke usunt. Så om man vil velge sunn mat, så gjør man det. Du velger din livsstil helt selv. Men synes ikke du skal kutte ut snop fullt ut, det er viktigere at du kutter ned på forbruket og spiser moderate mengder. Jeg spiser gjerne en rute eller to ruter mørk sjokolade daglig. Mørk sjokolade er sunt i tillegg til at det er mektig. Man får ikke lyst på mer etter maks to ruter.

[Berit]

Mørk sjokolade er sunt i tillegg til at det er mektig. Man får ikke lyst på mer etter maks to ruter.

Av godterier spiser jeg nesten bare mørk sjokolade, og is.

 

Er sant at mørk sjokolade er mer mektig, men spiser en hel del mer enn 2 ruter av gangen. Selv om det er snakk om 85% kakao i sjokoladen. Spiser mørk sjokolade omtrent hver dag. Spiser is i perioder. Lang tid uten noe, men noen ganger for mye. Vanskelig å stoppe når man har begynt på is.

 

Spiser så og si aldri drops, vingummi og lignende, heler aldri kjøpe chips. Drikker ikke brus.

Endret 5. juni 2015 av Berit

[Trampe23]

Av godterier spiser jeg nesten bare mørk sjokolade, og is.

Er sant at mørk sjokolade er mer mektig, men spiser en hel del mer enn 2 ruter av gangen. Selv om det er snakk om 85% kakao i sjokoladen. Spiser mørk sjokolade omtrent hver dag. Spiser is i perioder. Lang tid uten noe, men noen ganger for mye. Vanskelig å stoppe når man har begynt på is.

Spiser så og si aldri drops, vingummi og lignende, heler aldri kjøpe chips. Drikker ikke brus.

Lag hjemmelaget is. Det gjør jeg. Det eneste du trenger er former. Og så kan du selv velge hva du vil ha oppi. Lager jeg smoothie, heller jeg gjerne i smoothen i formene og drikker resten. Eller så kan du gjøre det veldig enkelt, bare helle en god fruktjuice i formene og fryse det ned. Og vips, så har du en sunnere variant av is. Finnes også masse gode oppskrifter på nett 😊

[Berit]

Lag hjemmelaget is. Det gjør jeg. Det eneste du trenger er former. Og så kan du selv velge hva du vil ha oppi. Lager jeg smoothie, heller jeg gjerne i smoothen i formene og drikker resten. Eller så kan du gjøre det veldig enkelt, bare helle en god fruktjuice i formene og fryse det ned. Og vips, så har du en sunnere variant av is. Finnes også masse gode oppskrifter på nett

Ja, det er en god idè. Det gjør jeg ofte. Lager da somoftest fløte-egg-is med vaniljepulver + kakaonibs som jeg er mest glad i. Er ikke så glad i saft- sorbet is. 

 

Lager i perioder en del smoothie. Det er kjempe godt

 

Faktisk den eneste kjøpe isen jeg kjøper er isrosa, den er gaske nært hjemmelaget. 

[AnonymBruker]

Jeg er enig i at jeg synes det er kjempeteit at det er mye billigere å få tak i usunn mat. Sjokolade har f.eks. gått opp i pris, men går på tilbud veldig ofte, og da hamstrer jeg inn unødvendig mye - og så faller jeg for fristelsen og spiser. Man kan også gå en burger på McDonald's til 10 kr, mens en sandwich et annet sted vil koste nærmere 50 kr.

Men synes ikke at det at det er billig å leve usunt skal være en grunn til å spise usunt. Jeg er student, bor hjemme, så får ikke støtte fra lånekassen. Jeg jobber en dag i uken, maks. Har en månedslønn på maks 4000 kr som jeg har til mat, klær, trening og sosialt. Og jeg lever ikke usunt. Så om man vil velge sunn mat, så gjør man det. Du velger din livsstil helt selv. Men synes ikke du skal kutte ut snop fullt ut, det er viktigere at du kutter ned på forbruket og spiser moderate mengder. Jeg spiser gjerne en rute eller to ruter mørk sjokolade daglig. Mørk sjokolade er sunt i tillegg til at det er mektig. Man får ikke lyst på mer etter maks to ruter.

Hvis du hadde lest innlegget mitt skikkelig hadde du sett at jeg har kuttet ut alt snop i ukedagene, men at jeg unnder meg "ubegrenset" fra fredag ettermiddag til søndag kveld 😉

Men det ER ganske villt at cola i 4pk 1,5 l er 30% billigere pr liter enn melk. Det er ikke tilbud engang. Og juice fra både rema og firstprice osv, halve prisen av melk. Nå drikker ikke jeg melk eller juice, men likevel, villt. Men det blir avsporing:)

Men mørk sjokolade liker jeg ikke, jeg nyter den vanlige sjokoladen i helgene med god samvittighet.

Anonymous poster hash: baa6c...f89

[AnonymBruker]

Jeg spiser MASSE godteri hverdag.

Feks en helt vanlig tirsdag :

- 200g sjokolade

- en neve med twist

- en is

- dessert / sjokolade til kvelden

Dette er en helt vanlig dag for meg 😆

Anonymous poster hash: df8c1...3b8